Gıda Hattı

Yay Burcu nasıl beslenmeli? Diyetisyen Neslihan Öztürk yanıtlıyor...

4 Ekim 2021, 04:00
Paylaş

Yay Burcu, karaciğer, böbrekler ve vücudun alt kısımlarından sorumludur.

Yay burcunun vücudunu iyi durumda tutması ve zinde olması vazgeçilmezdir. Vücutları hareketliyken ve sporda kendini harika hisseder ve yeterince egzersiz yapmadığında bu durumu protesto ederek kendini yok etmeye başlar.

Yay burçları yaş aldıkça kilo da alma eğiliminde olur. Bu burcun kadınları için, uyluk veya kalça gibi kısımların daha kilolu olması normaldir. Kalça bölgelerinde artrit ve ağrıların eşlik ettiği sorunlara yatkındırlar.

Jüpiter, Yay burcunu yöneten, karaciğerimizi ve hipofizimizi etkileyen bir gezegendir. Yay burcunun karaciğeri, sağlıksız yaşam tarzı ve alkolden her zaman şikayetçidir. Yani bu burç hepatite eğilimlidir.

Yay burcunun biyolojik hücre tuzu silistir. Bu madde beynin komutlarını organlara ileterek ve kan basıncını düzenleyerek beyin işleyişinin kalitesini artırmaya yarar.

Yay Burcu nasıl beslenmeli?

Yay Burcu nasıl beslenmeli?

Yay Burçlarının beslenmesi konusunu danıştığımız Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, dikkat edilmesi gerekenleri aşağıdaki gibi özetliyor:

Silis kişinin sağlıklı ve parlak görünmesi için çok önemlidir. Eksikliği saç dökülmesine ve azalmasına, tırnaklarda bozulmaya, yorgun hissetmeye ve görünmeye neden olur.

Silis bakımından zengin gıdalar arasında tüm taze meyve ve sebzeler, yeşillikler, her türlü orman meyvesi, elma, kavun, yulaf, buğday, Basmati ve kahverengi pirinç, granola ve tahıllar bulunur.

Yay burcundakiler haşlanmış kanatlı eti, taze sebze, deniz ürünleri (özellikle somon), yumurta, avokado, yeşil filizler ve deniz yosunu tüketerek yeterli proteini alabilir.

Süt ve buharda pişmiş sebze tüketimi de unutmamalıdırlar. Pirinç içeren her çeşit gıdayı denemelidirler.

Sindirim sistemlerini aktif ve vücutlarındaki su düzeyini gereken seviyede tutmak için; kahve, meyve suyu yerine su içmelidirler.

Lezzetli ve sağlıklı besin önerileri

Brokoli, Pikan cevizi, hindi, erik, hurma, kabak, soğan, zeytin, sarımsak ve kepekli tahıllar.

Yay Burcu hangi besinlerden uzak durmalı?

Acı sosları ve yağlı abur cuburları reddetmek önemlidir. Daha fazla sebze ve beyaz et tüketerek vücudun kendini ne kadar hızlı yenileyebileceği görülebilir. Alkollü içeceklere hayır demeliler, çünkü bunlar karaciğere gerçekten zarar verirler, bu da çok yavaş iyileşir.

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.