• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Uzmanından tavsiye: Bu 5 sebze ile daha sağlıklı kalın

Dr. Fevzi Özgönül, bazı sebzelerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilgiler verdi.

16 Ekim 2018
Süre:2dk Okuma
kis-sebzeleri-gidahatti
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Dr. Fevzi Özgönül, bazı besinlerin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilgiler verdi. Dr. Özgönül, diş çürümelerine karşı ıspanak, Alzheimer, kalp krizi gibi rahatsızlıklar için havuç tüketebilmesi gerektiğini söyledi. İşte bu 5 sebze ile rahatsızlıklardan korunabilirsiniz. 

Havucun son yıllarda erken bunama, alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine iyi geldiğini belirten Dr. Fevzi Özgönül, “Diş çürümelerine karşı ıspanak tüketin. demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze ve bu nedenle ıspanağın vücudun direncini arttırır. 

Özellikle bahar aylarında nükseden hastalıklara karşı vücudu korur. Kemik ve dişleri de güçlendirir. Diş çürümelerine karşı koruyucudur” dedi. 

taze-fasulye-gidahatti

Sindirim için taze fasulye 

Sindirime taze fasulyenin tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Özgönül, “Taze fasulyenin ise özellikle mevsiminde haftada 2 defa, tüketilmesi gerektiğini hatırlatırım. 

Kalorisi düşük, yağ bakımından fakir bir sebze olsa da bol lifli yapısı sebebiyle diğer gıdaların sindirimine yardımcı olduğu ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağladığı için ayrıca kötü kolesterolün bağırsaktan emilimini engellediği için yararlı bir yiyecektir” dedi.

biberiye-gidahatti

Ülser hastalığına biberiye

Biberiyenin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olduğunu belirten Dr. Özgönül, “Biberiye mide ülserinde, hazımsızlık ve sindirim sisteminin yavaş çalıştığı kabızlık gibi durumlarda, migren tipi baş ağrılarında faydalı olabilir. Hatta biberiye yağı kas ve eklem ağrılarını hafifletmekte kullanılabilir” dedi.

Kolesterolü düşürmek içim sarımsak 

Kolesterolü dengelemek için sarımsak tüketilmesi gerektiğini aktaran Dr. Özgönül, “Taze sarımsakta mevsimsel salgın hastalıklarda koruyucu olarak, tansiyon ve kolesterol düşürücü olarak, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılmaktadır” ifadelerinde bulundu. 

İHA

Etiketler: hastalıkhavuçıspanaksebze
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

düşük yağlı
Tarım

Türkiye sebze üretiminde 4., meyvede 6. sırada!

18 Ocak 2021
İşte Dünya Üzerindeki En Sağlıklı 14 Sebze!
Tarım

2021: Meyve ve sebze ihracatında fırsat yılı!

11 Ocak 2021
Türkiye’nin sebze meyvesi için sokağa çıkma yasağında da çalışıyorlar!
Tarım

Türkiye’nin sebze meyvesi için sokağa çıkma yasağında da çalışıyorlar!

5 Aralık 2020

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

Döner tesisindeki skandal görüntüler sosyal medyayı karıştırdı!

Döner tesisindeki skandal görüntüler sosyal medyayı karıştırdı!

21 Ocak 2021
Unilever’de CEO değişimi Yeni CEO kim olacak?

Unilever global taahhütlerini açıkladı!

21 Ocak 2021
Tokyo Olimpiyat Oyunları erteleniyor!

Pandemi nedeniyle ertelenen olimpiyatların faturası 3,76 milyar dolar!

21 Ocak 2021
KKTC’de deprem paniği!

KKTC’de deprem paniği!

21 Ocak 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.