Gıda Hattı

Modern çağın rahatsızlığı : Uyku bozukluğu

24 Eylül 2018, 22:48
Paylaş
Modern çağın rahatsızlığı : Uyku bozukluğu

Uyku bozukluğu, insanın sağlığını ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen en önemli unsurlardan.  Kalitesiz bir uyku, aynı zamanda düzensiz bir hayatı da beraberinde getiriyor. Uyku yoksunluğu, sağlık sorunlarınızdaki riski arttırmaya neden olabilir.

Uyku bozukluklarının belirtileri ve semptomları arasında, gündüz aşırı uyku hali, düzensiz solunum veya uyku sırasında artan hareket ve uykuya dalma zorluğu yer alır. Ayrıca, birçok farklı tür uyku bozukluğu var. Uyku bozuklukları, sıklıkla neden olduklarını veya insanları nasıl etkilediklerini açıklayan kategoriler halinde gruplandırılıyor. Uyku bozuklukları, kişilerin davranışlarına, doğal uyku-uyanıklık döngüsüne, solunum problemlerine, uyuma güçlüğüne veya gün içinde ne kadar uykulu hissedildiğine göre sınıflandırılır.

Uyku bozukluklarının türleri 

İnsomnia rahatsızlığına sahip olan kişiler, uykuya dalmakta veya gece boyunca uyumakta zorluk çekiyor. Bu uyku bozukluğunda, kişiler tekrar eden yorgunluk ve stres durumu yaşar. Kronikleşmiş uykusuzluk olarak da adlandırılan İnsomnia, duygu durum bozukluğunun en büyük sebepleri arasında.

Uyku apnesi rahatsızlığı yaşayan insanlar ise, horlama ve uykuda solunum durması gibi problemler ile karşılaşabiliyor. Fazla kiloya, büyük bademcik ve geniş geniz etine sahip olmak, uyku apnesi nedenlerinden birkaçı.

Bir diğer uyku bozukluğu olan Narkolepsi'ye sahip olan insanlarda gündüz aşırı uykululuk hali gözlemlenmiştir.  Narkolepsi'ye sahip olan kişiler, günde 30 kez tekrarlanabilecek istem dışı derin uykuya dalıyor.  Kadınlara oranla, erkeklerde daha çok görülen Narkolepsi, kişilerde çok yüksek oranda konsantrasyon eksikliğine neden oluyor.

Huzursuz bacak sendromu ise, bir tür uyku hareket bozukluğudur. Willis-Ekbom hastalığı olarak bilinen huzursuz bacak sendromu, uykuya dalmaya çalışırken bacakları sürekli hareket ettirme hissiyatının oluşmasıdır. Kramplar, bacak ağrısı, karıncalanma ile bazı belirtilere sahip olan huzursuz bacak sendromu, tedavi edilmediği sürece, depresyonu tetikleyebilir.

Haber Etiketleri

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.