Gıda Hattı

Tekel 2001 sigara fiyatları 2022 güncel ne kadar? Sigara fiyatları ne kadar? Tekel 2001 yeni güncel fiyatı

18 Mart 2022, 13:46
Paylaş
Tekel 2001 sigara fiyatları 2022 güncel ne kadar? Sigara fiyatları ne kadar? Tekel 2001 yeni güncel fiyatı
Tekel 2001 sigara fiyatları 2022 güncel ne kadar gibi soruların yanıtı sigaraya gelen zammın ardından birçok kişi tarafından araştırılıyor. Peki Tekel 2001 yeni güncel fiyatı ne kadar oldu? Sigara fiyatları ne kadar oldu?

Tekel 2001 sigara fiyatları 2022 güncel ne kadar ve sigara fiyatları ne kadar soruları, 13 Mart pazar 2022 tarihinde sigaraya gelen zam sonrası başta sigara tiryakileri olmak üzere pek çok kişi tarafından araştırılıyor. Peki Tekel 2001 yeni güncel fiyatı ne kadar oldu? Sigara fiyatları 16 Mart 2022 ne kadar oldu ve hangi sigara kaç TL oldu? İşte Tekel 2001 sigara fiyatları 2022 güncel sigara fiyatları listesi.

Sigaraya gelen zam sonrası 16 Mart Pazartesi 2022 tarihi itibariyle sigara fiyatları araştırılıyor. Yapılan açıklama sonrası Philip Morris marka sigara grubuna 2 TL'lik zam geldiği duyuruldu. İşte gelen 2 TL'lik zam sonrası güncel sigara fiyatları...

Sigara fiyatları 16 Mart 2022

Philip Morris güncel sigara fiyatları

  • Marlboro Edge: 25,00 TL
  • Marlboro Kenar Mavisi/Gökyüzü: 25,00 TL
  • Marlboro Touch Mavi/ Gri/Beyaz: 26,00 TL
  • Marlboro Red/Touch: 27,00 TL
  • Parliament: 27,50 TL
  • Meclis Gece Mavisi: 26,50 TL
  • Murattı: 25,00 TL
  • Murattı Blu: 24,00 TL
  • Lark: 24,00 TL
  • Chesterfield: 23,50 TL
  • L&M: 23,50 TL

BAT güncel sigara fiyatları

  • Kent: 24,00
  • Kent D Range: 24,00
  • Kent Blue: 24,00
  • Kent Slims: 27 TL
  • Tekel 2000: 23,5 TL
  • Tekel 2001: 23,5 TL
  • Viceroy: 24,00 TL
  • Pall Mall: 24,00 TL
  • Samsun 24,00 TL
  • Maltepe: 24,00 TL
  • Rothmans: 23,50 TL

imperrial Tobacco güncel sigara fiyatları

  • Davidoff Slims: 27,00 TL
  • Davidof: 27,00 TL
  • Davidof C Line Blue: 22,00 TL
  • Bianca: 25,00 TL
  • Polo: 23.50
  • West: 21500 TL
  • West Grey SL: 24,00 TL
  • Imperial Klasik Kırmızı SL: 24,00 TL

Jti güncel sigara fiyatları

  • Winston: Slender Lacivert & Deep Blue: 22,00 TL
  • Winston: Slender: 22,00 TL
  • Winston: Lacivert & Deep Blue: 22,00 TL
  • Winston: Xsence Siyah&Gri: 24,00 TL
  • Winston: 23,00 TL
  • Camel Slender: 21,50 TL
  • Camel: 22,00 TL
  • LD: 21,50 TL
  • Monte Carlo Slender: 21,50 TL
  • Monte Carlo: 21,50 TL

Sigara bırakma yöntemleri nelerdir?

Bir planınızın olması sigarayı bıraktığınız ilk günü oldukça kolaylaştırır. Kendi bırakma planınızı oluşturabilir ya da sizin için uygun bir bırakma programı bulabilirsiniz. Sizin için hangi bırakma yönteminin doğru olduğunu bilmiyorsanız farklı bırakma yöntemlerini keşfedin. Tek bir bırakma yaklaşımı herkes için uygun değildir. İhtiyaçlarınız konusunda dürüst olun. Eğer planında nikotin yerine koyma tedavisi varsa, kullanmaya sabahtan başlayın.

Sigarayı bıraktığınız gün kendini meşgul etmeniz sigara içmemek için harika bir yoldur. Meşguliyet zihninizi sigara içmekten uzak tutar ve dikkatinizi sigara isteğinden uzaklaştırır.

Aşağıdaki etkinliklerden bazılarını deneyebilirsiniz:

  • Egzersiz yapmak.
  • Yürüyüşe çıkmak.
  • Sakız çiğnemek.
  • Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek
  • Bol su içmek.
  • Derin nefes alıp vererek gevşemek.
  • Sinemaya gitmek.
  • Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.
  • En sevdiğiniz restorana yemeğe gitmek.

Sigarayı neden bıraktığını bilin

Sigarayı bırakmadan önce, neden bıraktığınızı bilmeniz önemlidir. Daha sağlıklı mı olmak istiyorsunuz, tasarruf mu yapacaksınız, ailenizi mi koruyacaksınız? Nedeninden emin değilseniz kendinize şu soruları sorun:

  • Sigara içmenin nesini sevmiyorum?
  • Sigara içtiğimde neyi kaçırıyorum?
  • Sigara içmek sağlığımı nasıl etkiliyor?
  • Sigara içmeye devam edersem bana ve aileme ne olacak?
  • Bırakınca hayatım hangi açıdan daha iyi olacak?

Bırakma nedenlerini bulduğunuzda onları her gün kendinize hatırlat. Tamamen bırakman konusunda size ilham verebilirler.

(sigara bırakma verileri, birakabilirsin.org'dan alınmıştır) 

Haber Etiketleri

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.