AramaArama
Gıda Hattı
AramaArama

Sınav Kaygısı nedir? Nasıl baş edilebilir? Anne Babalara tavsiyeler

Sadiye Akbulut

TÜM YAZILARI

Sadiye Akbulut

19 Mart 2019, 13:14

Sınav Nedir? Sınav Kaygısı nedir? Sınav Kaygısı sebepleri nelerdir? Sınav sonrası öğrencilere nasıl yaklaşmak gerekir? Ebeveynler sınav öncesi ve sonrasında çocuklara nasıl yaklaşmalı?

Sınav Kaygısı nedir? Sınav Kaygısı sebepleri nelerdir?

Sınav Nedir?

Sınav, öğrencinin eğitsel alanda edindiği bilgi ve becerilerin düzeyini belirlemek için yapılan değerlendirme sistemidir. Liseye Giriş Sınavı, ülkemizde uygulanan merkezi sınavlardan bir tanesidir. Her yıl lise kademesine geçecek olan öğrenciler, bu sınava hazırlanır. Bu hazırlık bazı öğrencilerde yoğun sınav kaygısına neden olur.

Sınav Kaygısı sebepleri nelerdir?

Kaygı ve korku kelimesinin anlamları çok karıştırılır. Kaygı, olası bir tehlike karşısında gösterilen tepkilerin bütünüdür. Genel hatlarıyla sınav kaygısına neden olan durumlar;

  • Gelecek ile ilgili endişeler
  • Öğrencinin kendisini nasıl gördüğü ile ilgili endişeleri
  • Öğrencinin başkalarının onu nasıl göreceği ile ilgili endişeleri
  • Sınava yeterince hazırlanamamış olmak

Sınav sonrası öğrencilere nasıl yaklaşmak gerekir?

Sınavdan çıkan öğrencinin sınavını nasıl geçtiğini merak ediyor olmanız çok doğal bir süreç. Öğrenciden karşılık olabilecek her türlü tepkiye de hazırlıklı olmak gerekebilir.

Biz öğrencinin sınav sonrası tutumuna neden olan durumu doğru tespit edersek, nasıl daha sağlıklı yaklaşabiliriz karar vermemiz de kolay olur.

Sınavının başarısız geçtiğini düşünen öğrenci, sevilmeyeceği, kendisinin başarısız biri olduğu, her şeyini kaybedeceği inancını taşıyor olabilir. Ailesini hayal kırıklığına uğratmaktan korkmuş, sınava giren herkesin ondan daha iyi olduğu düşüncesine kapılmış da olabilir. Bu yüzden okuduklarını anlamamış bile olabilir. Bu durumda anne babalara büyük görev düşmektedir.

Değerli Anne-Babalar;

  • Hiçbir şey sizin çocuğunuzun ruh sağlığından daha önemli değildir ve olmamalıdır.
  • Kişiliğin, değerliliğin başarıya bağlı olmadığını çocuğunuzla konuşun.
  • Sınav öncesinde ve sonrasında çocuğunuza destek olun.
  • Sınava hazırlık süresinde ettiğiniz tüm yardımları, sadece onu sevdiğiniz için yaptığınızı öğrenciye hatırlatın.
  • Tüm geleceğinin bir sınava bağlı olmadığını, başarıya giden yolda bunların birer basamak olduğunu konuşun.
  • Sınavların, zekayı ya da kişiliği ölçmediğini, bilgiyi değerlendirdiğini söyleyerek motive edin.
  • Sevginizin bir koşula bağlı olmadığını ara ara tekrar edin.

Psikolog Sadiye Akbulut’a sorun 

Yorumlar

Bir cevap yazın

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.