AramaArama
Gıda Hattı

Sağlıklı kilo almak isteyenler için 5 ipucu...

20 Mayıs 2016, 17:03
Paylaş
Sağlıklı kilo almak isteyenler için 5 ipucu...

4- İştah açıcı baharatları kullanın

Yemeklerde ve salatalarda iştah açan pul biber, sumak, kimyon, karabiber ve hardalı bolca kullanın. Biberlerin acı olanlarında bulunan kalsiyum bileşikleri merkezi sinir sistemini uyararak yemeğin daha uzun sürmesini sağlar. Sumak ve karabiber ise yemeğin ya da salatanın lezzetini arttırarak tat dengesini korur. Böylece daha önceden az yediğiniz ama sevdiğiniz bir yiyeceği daha büyük porsiyonda yeme zemini hazırlar.

zayiflik-beslenme-diyet-8-gidahatti

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.