Gıda Hattı

Özgüvenin temeli anne sütü! Nasıl mı?

4 Ağustos 2016, 14:40
Paylaş
Özgüvenin temeli anne sütü! Nasıl mı?

Dünyanın en büyük mucizelerinden biri kabul edilen anne sütü aynı zamanda emziren anneler ve anne adayları için de hassas bir dönemi işaret ediyor. Anne sütü, bebeğin büyümesi ve fiziksel gelişimi için etkili olurken, doğru emzirme biçimi de bebeğin ruhsal gelişiminde büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları 1-7 Ağustos Emzirme Haftası sebebiyle şu bilgileri verdi:

emzirme-gidahatti

Anne sütünün önemi tartışılmaz. Şüphesiz, bütün besinler içerisinde birebir karşılığı olmayan tek besin anne sütüdür. İlk doğduğu andan itibaren annelerin bebeklerine verebilecekleri en değerli besin anne sütüdür.

Doğru emzirme ise; anne ve bebek arasındaki sevgi bağının pekişmesini, bebekte güven duygusunun gelişmesini, bebeğin yeni doğan riskli dönemini mutlu ve sağlıklı bir şekilde atlatmasını sağlıyor.

Anne sütü bebek için gereken besinleri doğru miktarda barındıran yegâne hediye. Anne sütü ile beslenen çocuklarda başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere birçok hastalığın ve alerjilerin görülme sıklığı azalır.

Anne sütünün faydaları

Anne sütünün faydalarını ise şunlardır:

  • Bebeğin ruh ve vücut sağlığı için en uygun besindir.
  • Her zaman hazır, temiz, uygun ısıda ve ekonomiktir.
  • Sindirimi en kolay besin maddesidir.
  • Her annenin sütü kendi bebeği için en uygun özelliktedir. Prematüre bebeği olan annenin sütü prematüre bebeğe,
  • 1 aylık bebeği olan annenin sütü 1 aylık bebeğe, 3 aylık bebeği olan annenin sütü ise 3 aylık bebeğe göredir.
  • Organ ve sistemlerin gelişmesini düzenleyen büyüme faktörlerini içerdiğinden bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
  • Bebeğin ilk 6 ayda ihtiyacı olan protein, yağ vb. her türlü besin değerine sahiptir. Bu nedenle D vitamini ve flor dışında hiçbir ek besine, ek sıvıya, vitamine gereksinim duyulmaz.
  • Aşırı şişmanlama (obezite) riski daha azdır.
  • Annenin ilk gelen sütü (ağız sütü) bebek için çok önemlidir, bebeğin ilk aşısıdır.
  • İçerdiği akyuvarlar ve koruyucu maddeler sayesinde bebeği enfeksiyonlara karşı korur.
  • İshale yol açan mikroorganizmaların oluşumunu engeller.
  • Anne sütü ile beslenen bebeklerde kansızlık daha az olur.
  • Alerjik hastalıklar, şeker hastalığı, astım, kanser, damar sertliği, diş çürükleri gibi ileri yaşlarda gelişebilecek hastalıkların olasılığını azaltır.
  • İçerdiği A vitamini ile göz hastalıklarına karşı korur.
  • Anne sütü alan bebeklerde pişik, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.
  • Bebek için doğal bir sakinleştiricidir.
  • Emzirmeyle anne ile bebek arasında var olan duygusal bağı geliştirir.
  • Bebeğin zeka gelişiminin daha iyi olmasını sağlar

Anne sütünün beyin ve zeka gelişimine etkisi

Anne sütü ile beslenmenin hem bebek hem de anne için bir öğrenme süreci.  “Kolostrum” adı da verilen erken süt çok önemli. Göğüslerde zaten mevcut olan bu süt bebeğin doğumundan hemen verilmeli.

EmzirmeyeBaslama

Bebeğin acıktığı nasıl anlaşılır? Emzirme sıklığı nasıl olmalı?

Anne sütü çabuk sindiriliyor. Bebek 2 günlük olduğunda günde yaklaşık 8-10 kez emer bu da her 2-3 saate karşılık gelir. Bebeğinizi her emmek istediğinde emzirin. Açlıklarını ağızlarıyla aranarak ve hareketlerini artırarak gösterirler. Ağlama genelde en son belirtidir.

Bebek, 1-2 emme hareketinden sonra yutkunuyorsa süt aldığı anlaşılabilir. Emmesini bitirene ve uyuyana kadar göğsünüzde kalabilir. 5-7 günlükten itibaren bir göğüste 20 dakika kalırlar. Yutması bitene kadar aynı göğüste kalmasını sağlayın, daha sonra gazını çıkartın ve diğer göğse geçirin

Anne sütü bebeği psikolojik olarak da etkiliyor

Bebeğin büyümesi ve gelişimi için gerekli tüm besinleri sağlayan anne sütü, psikolojik olarak da bebeğin güçlü olmasını ve özgüveninin gelişmesini sağlıyor. Bebeğin ağzına değen ilk damla olan önsüt, bütün bağırsak sistemini kaplayarak bebeği enfeksiyonlara karşı korumaya başlar.

Zamanında ve erken doğmuş tüm bebekler için ilk ve en önemli besin anne sütüdür; ekonomiktir, temizdir, daima hazırdır, sindirimi kolaydır, gaz ve kabızlık daha az görülür. Özellikle enfeksiyona en açık olan yeni doğan döneminde anne sütüyle riskler kolayca atlatılabilir. Emzirmek de anne-bebek arasındaki bağı kuvvetlendirerek bebeği psikolojik olarak güçlendirir.

emzirme-1-gidahatti

Bebeğinizi emzirerek obeziteden koruyabilirsiniz

Enfeksiyonlardan koruyan zengin bileşenler içeren anne sütü aynı zamanda ileri dönemde hastalıklara yakalanmayı önleyen bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Anne sütü almış bebekler alerjik hastalıklar, kronik hastalıklar ve obeziteden korunuyor.

Günümüzde giderek yaygın bir sorun haline gelen obeziteden korunmak için emzirmek önemli. Emzirilen bebekler, biberonla beslenen bebeklere göre daha güçlü bir ‘kendinden-düzenleyici’ sisteme olanak veren bir beslenme şekli geliştirebiliyorlar.

Biberonla beslenen bebekler daha fazla kilo alabiliyor, biberon ile beslenme bebeğin açlık ve doyma hissini anlama yeteneğini zayıflatabiliyor. Ancak emzirmenin doğasından kaynaklanan arz ve talep dengesiyle bu durum emzirmede aksamadan devam ediyor.

Emzirme süresini anne ve bebek belirler

Her bebeğin anne sütü ihtiyacı, annenin bebeğiyle olan ilişkisi ve emzirmeye olan yaklaşımı farklı olacağından, bebeğin ne kadar emzirilmesi konusunda net bir öneride bulunmak zor. İlk zamanlarda anne, bebeği istediği kadar istediği sürede emzirmeli. Zaten doğumdan sonraki birkaç hafta içerisinde emzirmenin süre ve miktarı bir dengeye oturacaktır.

 Ağladığında emzirme ile sakinleşmeyen bebek kucağa alınınca susuyorsa anne ile temas kurmak istiyordur.

emzirme-gidahatti

Emzirmede sıkıntı mı yaşıyorsunuz?

Annenin meme ucu çökükleri ve bebeğin memeyi kavrayamamasından veya süt emmek için sabırsızlanmasından kaynaklanan, annede motivasyon düşüklüğü ve bebekte ağlama krizleri gibi birtakım sorunlar olabilir. Ancak bu gibi durumlarda, bebeği sakinleştirerek uygun pozisyonlarda tekrar memeye tutturmak, annede silikon meme uçları kullanmak, meme ucunu belirginleştirdikten sonra emzirmeye başlamakla sorun kolayca çözülebilir.

Özellikle süt emmede aktif bir bebekse bu konuda sabırlı ve sakin olmak gerekir. Hemen her bebek emzirilebilinir. Anne istekli ve kararlı olduğu takdirde başarılı olmaması için hiçbir neden yoktur. Sadece başlangıçta desteğe ve özgüvenini sürekli pekiştirmeye ihtiyacı vardır.

Süt miktarını arttırmak için yapılması gerekenler

  • Doğumdan sonra en kısa sürede bebek emzirilmeli
  • Bebek doğumdan sonraki ilk haftalarda her istediğinde sık sık emzirilmeli
  • Emzirme saatleri bebekle birlikte belirlenmeli
  • Bebek doğru pozisyonda memeye yerleştirilmeli
  • Geceleri de emzirmeye devam edilmeli
  • Anne yeterli ve dengeli beslenmeli
  • Biberon, yalancı emzik kullanılmamalı
  • Ek besinlere erken başlanmamalı

Sütünüzün yeterli olduğunu anlamanın yolları:

  • Bebeğiniz günde 6-8 kez bezini ıslatıyorsa,
  • Günde 2 veya daha fazla hardal sarısı cıvık ve pürtüklü kaka yapıyorsa,
  • Emdikten ve gazını çıkardıktan sonra sakinleşip uyuyorsa,
  • Aktifse ve sesli ağlıyorsa yeterince anne sütü alıyor demektir.

Göğüste süt birikmemesi için yapılması gerekenler:

  • Bebeğin göğüsünüzün ucunu koyu renk kısmıyla beraber ağzının içine alıp almadığını kontrol edin. Sadece meme ucunu alıyorsa göğsü tam boşaltamayabilir.
  • Bebeğinizi her 1-3 saate bir sık aralıklarla besleyin.
  • Bebek emmekte zorlanıyorsa emzirmeden önce anne sütü sağılarak göğüsler bir miktar boşaltılabilir, böylece göğüs ucu da daha çok belirginleşir.
  • Emzirmeden önce ağrılı göğsün üzerine ılık kompres, emzirdikten sonra hâlâ dolgunluk ve ağrı varsa soğuk kompres uygulayın.
  • Bebeğinizi sakin ve stressiz bir ortamda emzirin, rahatlamak için müzik dinlemeyi deneyin. Emzirme aralarını dinlenmeye ayırın.

Anne sütü nasıl saklanmalı?

  • Odanın serin bir yerinde 6-8 saat
  • Buzdolabının rafında 72 saat (3 gün)
  • Buzdolabının buzluğunda 2 hafta-2 ay arası
  • Derin dondurucuda 6 ay

Sağılmış sütü süt saklama poşetlerine koyun ve tüm torbalara mutlaka tarih ve miktar yazın.

Haber Etiketleri

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.