Gıda Hattı

Oğlak Burcu nasıl beslenmeli? Diyetisyen Neslihan Öztürk yanıtlıyor...

4 Ekim 2021, 03:00
Paylaş

Oğlak Burcu, iskelet sistemi ve kemiklerden sorumludur. Bu burç harika bir iskelet ve kas yapısına sahiptir.

Oğlak, dayanıklı olarak nitelendirilebilecek burçlardan biridir.

Ancak Oğlak burcunun en zayıf bölgeleri kemik ve iskelet sistemidir. Eklem ve kemik ağrıları, hava koşullarına ve mekanik travmalara duyarlı dizler, romatizma, ağrılar, uzuvlarda şişme vb. Oğlakların olası hastalıklarının sadece bir kısmıdır.

Satürn, Oğlak burcunu yöneten gezegendir. Satürn vücudumuzdaki kemiklerle ilgili her şeyle ilişkilidir.

Oğlak burcunun cildi her zaman nemlendirmeye ve hassas bir bakım rutinine ihtiyaç duyar. Oğlak burcu bu tür durumlara karşı çok hassas olduğu için alkollü içecek tüketimine dikkat etmelidir.

Yemek konusunu düzenleyemezler çünkü bütün gün aç durabilirler ve günün sonunda buzdolabında buldukları her şeyi yiyebilirler.

Oğlak burcunun biyolojik hücre tuzu kalsiyum fosfattır. Bu madde sağlıklı kemik oluşumundan sorumludur.

Oğlan Burcu nasıl beslenmeli? Süt ve süt ürünleri nelerdir

Oğlak Burcu nasıl beslenmeli?

Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Oğlak burçlarına özel diyetlerde dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde özetliyor:

Bu mineralin yetersiz olması kemik dokusunun yıkımı, diş problemleri, omurga eğriliği, diz ve eklem ağrıları gibi farklı kemik hastalıklarına neden olur.

Kalsiyum fosfat; ıspanak, kereviz, lahana, havuç, fındık, brokoli, buğday, mısır, turunçgiller, üzüm, yulaf ve patateste bulunur. Kalsiyum, süt ürünlerinde ve özellikle peynirlerde bulunur ve diş problemlerini azaltmaya yardımcı olur.

Günlük beslenme; proteinleri, sebzeleri, mevsimlik meyveleri, yumurta ve yoğurdu içermelidir.

Lezzetli ve sağlıklı besin önerileri

Lahana, kinoa, kırmızı et, karnabahar, pırasa ve kızılcık.

Oğlak Burcu hangi besinlerden uzak durmalı?

Aynı öğün arka arkaya birçok kez yenmemeli, diyet çeşitlendirilmeli ve dengede tutulmalıdır. Yiyecekler konusunda tercihlere sahip olmak normaldir, ancak vücudumuzun normal işleyişi için farklı gıdalardan farklı besinlere ihtiyacı vardır.

Çikolata ve rafine şeker, deri döküntülerine ve tahrişlere neden olabilecekleri için makul miktarlarda tüketilmelidir. Oğlak burcunda mide rahatsızlığına neden olduğu için bol baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.