• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Bilim

Koronavirüs salgını başladığından beri garip rüyalar mı görüyorsunuz? Yalnız değilsiniz…

2 Mayıs 2020
Süre:2dk Okuma
Koronavirüs salgını başladığından beri garip rüyalar mı görüyorsunuz? Yalnız değilsiniz…
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Koronavirüs nedeniyle evden çıkmıyor, devam eden salgın nedeniyle stresli hissediyorsanız, rüyalarınızın biraz garipleştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Peki bunun nedeni ne?

Stres, rutininizin değişmesi, alkol, sigara ve kahve tüketimi gibi birçok etken uykunuzu etkiliyor olabilir.

St. Thomas Üniversitesi’nden Nörobilin ve Psikoloji Profesörü Roxanne J. Prichard, “Stres kaliteli uyumanızı güçleştirebilir. Kaliteli uykunun yetersiz olması durumunda ise stresi daha yoğun şekilde hissedersiniz. Bu aslında evrimsel bir adaptasyon. Savaş bölgesinde veya birçok avcının bulunduğu bir alanda 10 saat boyunca derin bir uykuda olmak istemezsiniz” diyerek konuya açıklık getirdi.

Uykunuzun sürekli bölünmesi, bir savaş bölgesinde işinize yarabilir. Ancak söz konusu olan gözle görünmeyecek kadar küçük bir virüs olduğunda, herhangi bir faydası olmuyor.

| Dünya genelinde COVID-19 olan 372.000 insan iyileşti! İyileşme hakkında ne biliyoruz? |

Stres rüyaları nasıl etkiliyor?

Stresin rüyaları nasıl hatırladığını anlamak için gelin uyku döngülerine bakalım. Düzgün bir uykuda 4 aşama bulunuyor; bunlar 1, 2, 3 ve REM (hızlı göz hareketleri) olarak adlandırılıyor. Bir döngü 90 ile 110 dakika arası sürüyor ve tekrardan 1’den başlıyor. İlk birkaç döngünün REM aşaması daha kısa, sonrakiler daha uzun sürüyor.

Stres ilk olarak uykuya dalmayı güçleştiriyor. Prof. Prichard’a göre kabus görme sıklığını ve gece uyanma sıklığını da arttırıyor.

Bu iki etken bir araya gelince, rüya gördükten sonra tekrar tekrar uyandıkça, rüyalarımızı daha çok hatırlıyoruz. Aynı zamanda gün içinde rüyalarımızın daha çok etkisinde kalıyoruz.

Etiketler: kabuskoronavirüsuyku
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

İnfiale yol açan görüntülerdeki dönerlere el konuldu!
Güncel

Kontrollü normalleşme ile dinamik denetimler başlayacak!

3 Mart 2021
Johnson & Johnson’ın koronavirüs aşısı ABD’de onaylandı!
Dünya

FDA ve CDC’den Johnson & Johnson aşısına yeşil ışık!

1 Mart 2021
Son dakika… Cumhurbaşkanı açıkladı: Kademeli normalleşme il bazında Mart’ta başlayacak
Güncel

Kontrollü normalleşme başlıyor! Cumhurbaşkanı Erdoğan detayları açıkladı…

1 Mart 2021

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

“İmbikten Kadehe” 2 dalda ödül kazandı

“İmbikten Kadehe” 2 dalda ödül kazandı

4 Mart 2021
gida-enflasyon-gidahatti

Şubat’ta gıda enflasyonu neden arttı? Merkez Bankası açıkladı

4 Mart 2021
Türkiye’de toplumsal cinsiyet eşitliği; Bir ileri, bir geri!

Türkiye’de toplumsal cinsiyet eşitliği; Bir ileri, bir geri!

4 Mart 2021
Sağlıklı yaşam için her gün 28 gram kuru ve kabuklu meyve!

Kuru incir ihracatını, ihraç değerindeki artış kurtardı!

4 Mart 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.