Zaman ilerledikçe vücutta bazı değişikler meydana geliyor. Metabolizma yavaşlıyor, saçlar azalıyor, sorumluluklar daha da artıyor… Özellikle kadınlarda 35 yaş bir dönüm noktası olarak kabul ediliyor. Peki kadınlar için 35 yaş neden bir dönüm noktası?
Yaş aldıkça vücutta oluşan bazı değişikler birçok şeyi beraberinde getiriyor. 35 yaştan sonra metabolizma her on yılda kendini biraz daha yavaşlatıyor. Böylece eskiden aynı şeyleri yiyip, kilo almamanın yerini vücutta şişkinliklere bırakıyorsa, siz de artık bu dönüm noktasına girmiş bulunuyorsunuz.
35 yaştan sonra kalsiyum alımına devam
Lise, üniversite, iş bulma heyecanı derken, kişiler, özellikle kadınlar artık daha monoton bir hayat sürmeye başlıyor. Fakat aslında bu yaşlarda vücut için yapılması gereken şeyler bitmiş değil. Yaş itibariyle kemikler yavaş yavaş niteliğini kaybediyor. Hayatın her döneminde vücuda yeteri kadar kalsiyum alınması gerektiği düşüncesini, özellikle 35 yaşından sonra daha da bilinçli olarak yerine getirmek gerekiyor.
Kadınlar düzenli sağlık kontrollerini yaptırmalı
Dünya da ortalama yaşamın artmasıyla birlikte, neredeyse tüm hastalıklar hem genç dönemde hemde yaşlılıkta oldukça sık görülmeye başladı. Özellikle kanser türlerinin görülme yaşı iyice düşüyor. Bu sebeple, kadınlar düzenli olarak doktor kontrollerini yaptırmalı.
Kadınların herhangi bir şikayet yaşamamaları, vücutlarının tamamen sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor. Kadınlar, aile öykülerini, yaşam tarzlarını ve eğilimlerini dikkate alarak, 35 yaşından sonra sağlık kontrollerini gerçekleştirmeli.
35 yaş demek stresli yıllar demek
Yapılan bazı araştırmalara göre, 35 yaş birçok şeyden zevk almanın azaldığı yıllar olarak belirlendi. 30’lu yaşlar ile hayatın daha sorumlu hale gelmesi, kişilerde bıkkınlık hissi yaratıyor. Daha stresli bir yaşam kapıda olduğu için, kişiler bu dönemlerde bir psikolojik destek ile mücadele etmeli.
