AramaArama
Gıda Hattı
banner
AramaArama

Insomnia nedir? Çocuk ve Ergenlerde Insomnia

Sadiye Akbulut

TÜM YAZILARI

Sadiye Akbulut

30 Mart 2019, 11:02

Insomnia nedir? Çocuk ve ergenlerde Insomnia sebepleri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? Tedavi edilmezse ne olur?

Insomnia, psikolojide uyku bozuklukları arasında yer alır. Kelime olarak “uykusuzluk” demektir. Somnia kelimesi, Latince’de “rüya” anlamına gelir.İnsomnia’nın tam tersi, hipersomnia’dır. O da “çok uyuma” halidir.

Insomnia nedir? Çocuk ve Ergenlerde Insomnia Çocuk ve Ergenlerde Insomnia | Psikolog Sadiye Akbulut

Insomnia, çocuğun ve ergenin, yeterli süreye ve fırsata sahip olmasına rağmen, tekrarlayıcı bir şekilde, uykuyu başlatmada, sürdürmede ve yoğunlaştırmada zorlanmasıdır. Çocuğun gündüz işlevselliği de etkilenir. 24 saat süren bir bozukluktur.

Insomnia olan çocuk ve ergenin yaşam kalitesi düşer, dikkatini vermede zorluk yaşar, öğrenmede güçlük yaşar, okul başarısı düşer, günlük kazalarda artışlar görülebilir ve duygu durum alanı olumsuz etkilenir.

Uykuyu etkileyen çeşitli faktörler bulunmaktadır. Uykuyu etkileyen ve insomnia durumunu artıran etkenleri doğru belirlemek önemli bir husustur. Bu durumlardan bazıları şöyledir;

  • Kafein tüketimi
  • Uyku saatlerinde teknolojik cihaz kullanımı
  • Biri ile birlikte uyuma
  • Açlık/tokluk durumu
  • Anne-baba tutumları
  • Odanın fiziksel özellikleri
  • Kalıtsal durumlar
  • Psikiyatrik bozukluklar
  • İlaç kullanımı
  • Nörolojik bozukluklar
  • Tıbbi hastalıklar

İnsomnia çok nadir kendiliğinden düzelir. Mutlaka psikolojik yardım alınması gereken bir durumdur. Terapi ile büyük oranda düzelme sağlanır. Burada kullanılan teknik ve anne baba eğitimi çok önemlidir. Terapi ile uyku hijyeni sağlanmasının yanı sıra, çocuk ve ergenin davranışlarında ve anne baba tutumunda düzelmeler görülür.

Psikolog Sadiye Akbulut’a sorun 

Yorumlar

Bir cevap yazın

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.