• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Hipertansiyon hastaları için tatil önerileri!

26 Ağustos 2018
Süre:2dk Okuma
tansiyon-erkek-gidahatti
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Stres ve yorgunluk birçok hastada kan basıncının düşürülememesinin en önemli nedeni. Kan basıncının yüksek olması stres ve yorgunluğa neden olur. Bu nedenle kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsat olarak düşünülmeli… Bazı basit tedbirlerle dinlenme ve yenilenme amacıyla çıktığınız tatili sorunsuz ve büyük bir keyifle bitirebilirsiniz.

Hipertansiyon nedir?

Hipertansiyon, kan basıncının normal sınırlardan daha yüksek ölçülmesi ile oluşan kronik bir hastalık. Yüksek kan basıncı nedeniyle organları besleyen damarlarda tıkanma ve kireçlenme, bunun sonucunda da damarın bulunduğu organlarda ölümcül hasarlar oluşabiliyor.

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat

Hipertansiyon hastaları bunlara dikkat etmeli!

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik önerilerde bulundu.

  • Mutlaka tatile çıkın.
  • İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
  • Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.
  • Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var.
  • Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.
  • İlaçların saatini aksatmayın.
  • Sıcakta çok kalmayın.
  • Bol su için.
  • Tuzlu gıdalardan uzak durun.
  • Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.
  • Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir.
  • Aşırı alkol almayın.
  • Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır.
  • Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın.
  • Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

 

Etiketler: hipertansiyonhipertansiyon beslenmehipertansiyon hastalarıHipertansiyon nedir?hipertansiyon tatil
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

Uzmanlar yine uyardı: “O tuzluğu yavaşça masaya bırak!..”
Sağlık

Tuz tüketimi günde 5 gramı aşmamalı!

14 Mart 2020
Enflasyonla Topyekun Mücadele Programı ile fiyatlar düştü mü? İşte yanıtı
Sağlık

Marketlerde beslenme danışmanlığı devri

12 Şubat 2019
hipertansiyon-4-gidahatti
Sağlık

Bu faktörlere dikkat edin: Hipertansiyon yaşını öne çeken 9 neden

24 Ekim 2018

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

Döner tesisindeki skandal görüntüler sosyal medyayı karıştırdı!

Döner tesisindeki skandal görüntüler sosyal medyayı karıştırdı!

21 Ocak 2021
Unilever’de CEO değişimi Yeni CEO kim olacak?

Unilever global taahhütlerini açıkladı!

21 Ocak 2021
Tokyo Olimpiyat Oyunları erteleniyor!

Pandemi nedeniyle ertelenen olimpiyatların faturası 3,76 milyar dolar!

21 Ocak 2021
KKTC’de deprem paniği!

KKTC’de deprem paniği!

21 Ocak 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.