• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Hangi baharatlar metabolizmayı hızlandırıyor?

24 Kasım 2019
Süre:2dk Okuma
Eczacılar aktarlarda satılan bitkisel ürünler için uyardı!
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, metabolizmayı hızlandıran baharatlar hakkında bilgi verdi.

Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, “Kış mevsiminde azalan aktivite, uzayan geceler ile birlikte geç yenen yemekler, daha çok karbonhidrat ve yağ tüketimi ve azalan su içme ihtiyacına bağlı olarak metabolizmamız yavaşlar. Metabolizmayı canlandırmak için baharatların gücünden yararlanın” dedi.

Metabolizma hızlandıran baharatlar

Erkek, baharatlar hakkında şu bilgileri verdi:

  • Zencefil: Vücut ısısını ve metabolizma hızını arttırır. İştah kontrolünde rol alır.Bağışıklık güçlendiricidir.
  • Zerdeçal: Kan şekerini dengeler. İştah baskılar. Beta karotenden zengin yapısı karaciğeri zararlı toksinlerden korur.
  • Tarçın: İnsülini dengeler. Tatlı krizlerini önler. Metabolizmayı hızlandırır. Yeşil çay içine atılan bir çubuk tarçın ile bel çevresi yağlarının yakılmasına yardımcı olur.
  • Köri: Yağın depolanmasını azaltıp, kan şekerini dengeler.
  • Hardal: Hızlı kilo kayıbını sağlamakta yıldız baharattır. Düzenli olarak 1 çay kaşığı tüketilen hardal metabolizmayı yaklaşık yüzde 25 oranında arttırır.
  • Karabiber: İçeriğindeki piperin maddesi metabolizmayı hızlandırır. Hazmı kolaylaştırır. Anti-oksidan ve antibakteriyel özelliğe sahiptir.
  • Pul biber: Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. İştah baskılayıcı özelliğe sahiptir.
  • Biberiye: Yağ yakım metabolizmasında etkilidir. Vücut ısısını arttırır, dolaşımı canlandırır.

Çörek otu: Glikozun bağırsaklardan emilimini yavaşlatarak, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. İştah baskılayıcıdır.

Etiketler: baharatmetabolizma
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

Hızlı yeme alışkanlığı nasıl önlenir? Gastroenteroloji Uzmanı’ndan önemli tavsiyeler
Bilim

Vücudunuz aşırı yemeye nasıl tepki veriyor? Yeni araştırma…

30 Ağustos 2020
Oruç tutmak kök hücreleri yeniliyor, metabolizmayı hızlandırıyor
Bilim

Oruç tutmak kök hücreleri yeniliyor, metabolizmayı hızlandırıyor

11 Haziran 2019
Satın aldığınız baharatlardaki gizli tehlike! İşte dikkat etmeniz gerekenler
Sağlık

Satın aldığınız baharatlardaki gizli tehlike! İşte dikkat etmeniz gerekenler

1 Şubat 2019

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

Paketli gıdalardaki gizli şeker içeriğine dikkat!

‘Anti Besinler’ nedir? Neden beslenmede olmalıdır?

17 Ocak 2021
Bakan Pakdemirli açıkladı: Trans yağa sınırlama geliyor!

DSÖ yeni protokol yayınladı: Trans yağ miktarı artık izlenebilecek

17 Ocak 2021
Tümörler, altın kullanılarak yok edilebilir mi? Bilimsel araştırma…

Kanser hücreleri ağır kemoterapiden saklanmak için ayılar gibi kış uykusuna yatıyor!

17 Ocak 2021
İlknur Menlik, Şef Zeki Açıköz’ü ağırladı!

İlknur Menlik, Şef Zeki Açıköz’ü ağırladı!

17 Ocak 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.