Spor

Son dakika spor haberleri ve spor haberleri ile ilgili tüm sıcak gelişmeleri sayfamızdan takip edebilirsiniz. spor ile ilgili 109 haber listeleniyor.

Spor Haberleri

Daha fazla egzersiz yapmak için, eşinizden uzak durun!

Spora ayırdığınız zaman ve eforu arttırmak istiyorsanız, eşinizle araya nazik bir mesafe koymak iyi bir fikir olabilir. Yeni bir araştırma, birlikte e...

Kafein, kadın voleybolcuların performansını arttırıyor!

Yarı profesyonel kadın voleybolcularla yapılan yeni bir araştırma, kafeinin karşı hareket sıçrama (CMJ), reaktif güç endeksi ve el sıkma gücünü arttır...

Yaygın inanışın aksine, kas ağrınızın sebebi laktik asit değil!

Uzun bir aranın ardından yapılan egzersiz veya sporda, birçok kişi kaslarının tutulduğunu söyler. Bazıları bunun, kaslarda biriken laktik asitten kayn...

Sağlıklı beslenirken, aklınızın çelinmesini önleyecek 3 taktik!

Birçok insan “artık sağlıklı besleneceğim” kararını aldıktan bir süre sonra sınanmaya başlar. Peki diyetinizde yer vermek istemediğiniz yiyecekler akl...

2024'te daha fit ve sağlıklı olmak isteyenler için tavsiyeler

2024 hedefleriniz arasında daha sağlıklı ve formda bir görünüme kavuşmak mı var? Bu hedefinize ulaşmanızı kolaylaştıracak birkaç ipucu...

Düzenli egzersiz, beynin hafıza ve öğrenme bölgesini büyütüyor!

Sağlıklı bir hayat için egzersize zaman ayırmamız gerektiğini zaten biliyoruz. Ancak yeni bir araştırma, egzersizin yeni bir faydasını ortaya çıkardı.

Yeni yıl hedeflerinizden vazgeçmenizi engelleyecek basit bir teknik var!

Hedef koymak ve istikrarlı bir şekilde bu hedefin peşinden koşmak birçok insan için zor. Kilo vermek, ders çalışmak, spor yapmak... Peki bunu düzenli...

Çocuğunuza sporu nasıl sevdirebilirsiniz?

Çocuğunuza spor yapmayı sevdirdiğinizde, ona ömür boyu yararlanacağı bir yetenek de kazandırmış olursunuz. Bu önemli konuda dikkat çeken önerilere göz...

Çoban çökerten otu nedir? Çoban çökerten otu nelere iyi gelir?

Çoban çökerten (Tribulus terrestris), dünya genelinde yaygın olarak bulunan, özellikle sıcak iklimlerde yetişen bir bitki türüdür. Bu bitki, Ayçiçeğig...

Tansiyonunuzu düşürmek için ne kadar egzersiz yapmalısınız?

Yapılan araştırmalar, yüksek tansiyona karşı korunmak için orta yaş döneminde egzersiz seviyesinin yüksek olması gerektiğini gösterdi. Ancak sosyal et...

Yavaş metabolizmaya en iyi gelen 4 yöntem

Soğuk havaların etkisiyle günlerin kısaldığı bu dönemde, birçok kişide iştah artışına bağlı olarak daha fazla yeme eğilimi görülebilmektedir. Ancak, k...

Her gün aynı saatte egzersiz yapmanın bilinmeyen bir faydası var!

Yeni bir araştırma, düzenli bir egzersiz programı uygulamanın sağlık üzerinde bazı faydaları olduğunu ortaya koydu.

Cildinizi 10 yaş gençleştirmek için 5 önemli alışkanlık

Son dönemde aynaya baktığınızda, kendi yüzünüzdeki değişikliklerden hoşnut değil misiniz? Yorgunluk belirtileri, yeni yaşlanma izleri ve gözaltı koyu...

Ketçaptan sporcu takviyesi olur mu?

Koşucuların ketçabı sporcu takviyesi olarak kullandığını konu alan bir reklam, yeni bir tartışmayı başlattı. Ketçap, sporcu takviyesi olarak kullanıla...

Cildinizi sivilcelerden korumak için bu basit önerilere göz atın!

Sivilceye yatkın bir cildiniz varsa, düzenli bir cilt bakım rutini uygulamanız önemlidir. Stres, beslenme alışkanlıkları ve terleme, sivilce oluşumunu...

Buz kütleleri tehlikeli ve X Faktörü’nü saklıyor olabilir!

Dünyanın hızla buzullarını kaybetmesi, atalarımızın başına bela olmuş potansiyel patojenlerin tekrar hayata dönmesi riskini doğuruyor…

Canlandırıyor, egzamaya iyi geliyor: Soğuk duşun bilmediğiniz 5 faydası

İnsanlar yüzyıllardır hidroterapi uyguladığı için vücudu soğuk suya daldırmak yeni bir konsept değildir. Ancak bu genellikle evde uygulanamaz ve bir u...

Sodyum ve karbonhidrat içeren içecekler, sporcular için faydalı!

Yeni bir araştırma, sodyum ve karbonhidrat içeren içeceklerin erkek atletlerde rehidrasyonu (kaybedilen suyun geri kazanımı) iyileştirdiğini ve alınma...

Meme kanserine karşı korunmak için 5 yol

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biridir. Geç doğum yapmış ya da hiç doğum yapmamış, menopoza geç giren ve bebeklerini emzir...

O spor her defasında beyin hastalığı riskini arttırıyor!

Yeni bir araştırmaya göre, Ragbi oyuncuların kronik travmatik ensefalopati (CTE) adlı hastalığa yakalanma ihtimali, spora devam ettikleri her yıl önem...

Yaşlanırken egzersiz yapmak, zinde kalmanın anahtarı!

İnsanlar yaşlandıkça olağan fiziksel işleri dahi yapmakta güçlük çekebilir. Yaşlanırken fiziksel sağlığa öncelik tanımak, günlük fiziksel işleri yorul...

Sürekli bel ağrısı çekiyorsanız bunları yanlış yapıyor olabilirsiniz!

Sonbahar mevsimiyle birlikte havaların soğuması birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor. Bunlardan biri de omurga sağlığımızla ilgili. Hareketsiz bir y...

Neden sivrisinekler hep sizi buluyor?

Özellikle yaz aylarının kabusu olan sivrisinekler, kış aylarında da rahatsızlık verici olabilir. Birçok insan hala aynı soruyu sormaktadır: 'Neden siv...

Kaleciler dünyayı herkesten farklı görüyor!

Futbol takımları 11 kişiyle sahaya çıkar. Ancak kaleciler farklı giyinir, farklı kurallara tabidir ve tek başına durur. Yeni bir araştırma, futbol kal...

İleri yaşlarda sağlıklı beynin anahtarı: Kalbi ve kasları çalıştırmak

Yeni bir araştırma, düzenli olarak kuvvet egzersizleri ve aerobik egzersizler yapan yaşlı kişilerin, hareketsiz bir yaşam tarzı olanlara yaşıtlarına k...

Site arşivi içinde belirli bir içerik arıyorsanız, yukarıdan arama yaparak daha hızlı sonuca ulaşabilirsiniz