Fiziksel Aktivite

Son dakika fiziksel aktivite haberleri ve fiziksel aktivite haberleri ile ilgili tüm sıcak gelişmeleri sayfamızdan takip edebilirsiniz. fiziksel aktivite ile ilgili 43 haber listeleniyor.

Fiziksel Aktivite Haberleri

Sağlıklı bir yeni yıl için beslenme önerileri

Yeni bir yıla girerken genelde geçmiş yılın muhasebesi yapılır ve yeni hedefler belirlenir. Sadece yılbaşı hedefleri için değil, tüm hedefler için ide...

Ömrü uzatan 6 alışkanlık! Uzmanlar uzun yaşamın sırrını verdi

Bilim dünyasında uzun ömürlü insanlar her zaman büyük bir ilgi odağı olmuştur. Araştırmalar hangi tür beslenmenin ömrü uzattığını ortaya koymaktadır....

Lösin, hareketsiz yaşayan kadınlarda insülin direncini önlüyor

Yeni yayınlanan bir araştırma, hareketsiz yaşayan kadınların yüksek protein ve lösin, valin ve izolösin gibi dallı zincirli amino asitler (BCAA’lar) t...

Neden kış aylarında kilo alıyoruz?

Genelde kışın kilo alır, yaza doğru ise bu kilolardan kurtulmaya çalışırız. Peki neden kışın daha çok kilo alıyoruz? İşte detaylar...

Oturmak insanlar için akıl almaz derecede zararlı!

Muhtemelen bu yazıyı okurken de oturuyorsunuz. Peki oturmanın sizin için zararlı olduğunu hiç düşündünüz mü? Yeni bir araştırmanın sonuçları, özellikl...

Türk insanı fiziksel aktivite yapmıyor, meyve-sebze tüketmiyor!

Türkiye Sağlık Araştırması verilerine göre, ülkemizde sağlığı geliştirmek amaçlı fiziksel aktivite yapmayanların oranı 2014 yılındaki yüzde 88,7’den,...

Sadece beş dakikada uzun yaşamın sırrı: Rajio Taiso

Dünyanın en uzun yaşayan insanları, güne sadece 5 dakikalık basit bir egzersizle başlıyorlar. Bu Japon egzersiz rutini olan Rajio Taiso, Japonların uz...

Egzersiz yapmanın etkisini taklit eden bir ilaç geliştirildi

Kasları tetikleyerek egzersiz yapar gibi enerji harcamasını sağlayan bir ilacın, obez farelerdeki yağ kütlesini azalttığı belirlendi…

Günde fazladan 3000 adım atmak tansiyonu düşürüyor

Araştırmacılar günde 3 bin adım fazladan atarak günlük fiziksel aktiviteyi artırmanın ileri yaşlardaki yetişkinlerde yüksek tansiyon ile mücadelede fa...

Kahve içenler daha çok yürüyor, daha az uyuyor

Yeni bir araştırmadan elde edilen sonuçlar, kahve içmenin daha aktif olmak ve daha az uyumakla ilişkili olduğunu gösterdi…

Oturarak geçen bir günü “telafi etmek” için ne kadar egzersiz yapmalısınız?

Uzun süreler oturmanın veya hareketsiz zaman geçirmenin sağlığımız için iyi olmadığını biliyoruz. Ancak iş veya başka sebeple bazen zamanımız bu şekil...

Aktif yaşama başlamak için hiçbir zaman geç değil

Araştırmalar ilerleyen yaşlarında aktif bir yaşam sürdürmeye başlayan kalp hastalarının da bundan neredeyse hayatı boyunca aktif olan kişiler kadar fa...

Oturarak geçen bir günü telafi etmek için ne kadar egzersiz yapmak gerekiyor?

Saatlerce oturmanın sağlığımızı olumsuz etkilediğini biliyoruz. Peki gün boyu oturarak çalışmanın sağlığımız üzerindeki olumsuz etkisini dengelemek iç...

Çağımızın sigarası: Oturmak

Yeni yapılan bilimsel araştırmalar uzun süre oturmanın sağlığı çok kötü etkilediğini gösteriyor. Ancak “uzun oturma” tanımını dikkatli yapmak gerekiyo...

Kış aylarında sürekli evde zaman geçirmek şişmanlama sebebi!

Havaların soğuması ile insanların kapalı ortamda zaman geçirmeye başlamasının düzensiz kilo alımına neden olabileceğini söyleyen Diyetisyen Gözde Ağca...

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü için dikkat çeken tema!

Dünyada her yıl Ekim ayının ilk hafta sonunda, ülkemizde ise 3-4 Ekim’de Dünya Yürüyüş Günü kutlanıyor. Bu yıl Çocukluk Çağı Obezitesi teması altında...

SGGM’den fiziksel aktivite mesajı

Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, resmi twitter hesabından düzenli fiziksel aktivitenin önemiyle ilgili bir paylaşımda bulundu...

Fiziksel aktivite Alzheimer hastalığına iyi gelir mi?

Fiziksel aktivitenin beyinde yeni nöron oluşumunu sağlayarak Alzheimer riskini en aza indirdiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Ünal, "Yeni nöronların çoc...

Spor hijyen kadar önemli

Kısa süre önce spor faaliyetlerinde geride kaldığını düşünenleri sevindirecek bir araştırma yayımlandı.Orta yaşın sonlarına yaklaşmış kişilerin hareke...

İşte Türkiye gerçeği: Her 10 çocuğumuzdan biri obez!

Sağlık Bakanlığı çocukluk çağı obezite araştırması, 2013 yılında %8,3 olan obez çocuk oranının %9,9’a, fazla kilolu çocukların oranının da %14,2’den 1...

Günde yarım saat egzersiz ömrü uzatıyor!

Yeni yapılan uluslararası bir araştırmaya göre, haftada 5 gün, 30 dakika süreyle egzersiz yapan bireylerin erken ölme ve kalp hastası olması riski öne...

Okul çağı çocukları için sağlıklı beslenme önerileri

Türkiye’de yaklaşık 18 milyon öğrenci ders başı yaparken, Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu (THSK), büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ok...

Obezite araştırmasında şaşırtan sonuç!

ABD Stanford Üniversitesi araştırmacıları tarafından, obezitenin bazı ülkelerde neden daha fazla görüldüğünü belirlemek amacıyla küresel bir çalışma y...

İdrar kaçırma sorununa karşı 9 öneri!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uz. Dr. Gülseren Kayalar kadınlarda daha fazla görülen idrar kaçırma problemi hakkında önemli bilgiler verdi

“Sağlıklı Beslen, Sağlık İçin Hareket Et”

Sağlık Bakanlığı 20 Mayıs Avrupa Obezite Günü dolayısıyla, “Sağlıklı Beslen, Sağlık İçin Hareket Et” çağrısı yaptı.

Site arşivi içinde belirli bir içerik arıyorsanız, yukarıdan arama yaparak daha hızlı sonuca ulaşabilirsiniz