Egzersiz

Son dakika egzersiz haberleri ve egzersiz haberleri ile ilgili tüm sıcak gelişmeleri sayfamızdan takip edebilirsiniz. egzersiz ile ilgili 69 haber listeleniyor.

Egzersiz Haberleri

Tetik parmak nedir? Tetik parmak egzersizleri neler? Kadınlar dikkat!

Tetik parmak nedir? Tetik parmak riski kadınlarda neden daha yüksek? Toplumda daha çok kadınlarda görülebilen tetik parmak hastalığına karşı uyaran Dr...

Açlık ve egzersiz arasında moleküler düzeyde nasıl bir ilişki var?

Düzenli egzersizin vücut için birçok faydası olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki egzersiz, moleküler düzeyde vücudumuzu nasıl etkiliyor?

Tempolu yürüyüş, biyolojik yaşlanmayı yavaşlatıyor!

Bilim insanları, tempolu yürüyüş yapmak ve biyolojik yaş arasında potansiyel bir bağlantı olduğunu belirledi.

Bilimsel araştırma: Yoğun egzersiz yeme krizlerini törpüleyebilir!

Yeni bir bilimsel araştırma, yoğun egzersizlerin yeme krizlerini hafifletebileceğini gösterdi.

Egzersizin etkisi günün saatine göre değişiyor!

Vücut, günün saatine bağlı olarak egzersize farklı tepki veriyor.

Kas krampları için su değil, elektrolit daha etkili!

Yapılan yeni araştırma, saf su yerine elektrolitlerin içilmesinin kas kramplarını önlemeye yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor.

Kalori açığı nedir? Kalori açığı oluşturmak için pratik ipuçları!

Bir kişi, bir gün veya hafta boyunca vücut ağırlığını korumak için ihtiyaç duyduğu kadar kalori tüketmeyerek kalori açığı oluşturabilir. Zamanla, bu k...

Kompulsif egzersiz: Egzersiz bağımlılığı!

Kompulsif egzersiz ya da egzersiz bağımlılığı  bir kişi çok fazla egzersiz yapmaya zorlandığında gerçekleşen bir durum olarak biliniyor.

Egzersiz için motivasyonu olmayanlar dikkat! Tam 6 yöntem ile yapabilirsiniz...

Egzersiz için motivasyonu olmayanlar dikkat! Tam 6 yöntem ile yapabilirsiniz... Egzersiz yapmak, çoğu insan için oldukça zorlayıcı bir aktivite olabi...

Yaşlandıkça kaslara neler oluyor?

İnsanların atletizmlerini sergildeği bir olimpiyat oyunu seyrettiğinizi düşünün. 40 yaşının üstünde bir iki sporcu görürüz. 50 yaşından büyük neredeys...

Suyu ne kadar içtiğiniz kadar ne zaman içtiğiniz de önemli!

Suyun sağlığınız için çok önemli olduğuna şüphe yok. Vücut ağırlığınızın %75'ini oluşturan su, beyin işlevinden fiziksel performansa ve sindirime kada...

Günde 10.000 adım yürüyerek kaç kalori yakarsınız?

Son yıllarda günde 10.000 adım yürümek, düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için kullanılan popüler bir öneri haline geldi. Çünkü düzenli yürüyüş...

Spor yaparak kilo alınır mı? Egzersiz kilo aldırır mı?

Günümüzde çoğu kişi zayıflamak istediğinde spora başvuruyor olsa bile son yıllarda spor konusunda hızla bilinçlenen bir kesim var ve bu kişilerin çoğu...

Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler! Spora yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

İnsan vücudunun sağlıklı olması ve kendini daha enerjik hissetmesi için spor hayatımızda önemli rol almaktadır.  Spor insan vücudunu zinde tutması ile...

Masa başı çalışanlar için boyun egzersizleri nelerdir, nasıl çalışılır, neler yapılmalı?

Masa başı çalışanlar, uzun süre çalışma temposu sonrası, farklı ağrılar yaşıyor. Peki masa başı çalışanlar için boyun egzersizleri nelerdir, nasıl çal...

Site arşivi içinde belirli bir içerik arıyorsanız, yukarıdan arama yaparak daha hızlı sonuca ulaşabilirsiniz