Egzersiz

Son dakika egzersiz haberleri ve egzersiz haberleri ile ilgili tüm sıcak gelişmeleri sayfamızdan takip edebilirsiniz. egzersiz ile ilgili 100 haber listeleniyor.

Egzersiz Haberleri

Kilo mu vermek istiyorsunuz? Geri geri yürüyün…

Kilo vermek isteyenlerin koşu bandını kullanması son derecede olağan. Peki koşu bandını normal bir şekilde kullanmak yerine ters dönüp geri geri yürüm...

Spordan önce ısınma hareketleri yapmak çok önemli! İşte neden önemli olduğunun kanıtları!

Isınma egzersizlerinin önemi, spor yapan herkes tarafından düşünülmeli ve atlanmamalı. Spordan önce ısınma egzersizleri bireyleri sakatlıklar başta ol...

Duş alırken şarkı söylemek oldukça faydalı!

Duşta şarkı söylemenin aslında size iyi gelebileceğini biliyor muydunuz?

Bir gün oturduğunuzda bunu telafi etmek için ne kadar egzersiz yapmalısınız?

Oturarak çok fazla zaman geçirmenin bizim için iyi olmadığını biliyoruz, ancak bütün gün oturmanın olumsuz sağlık etkilerini ortadan kaldırmak için ne...

Kan şekerini düşürmek ve kilo vermek için en iyi egzersiz zamanı ne?

Sabah egzersiz yapmanın sağlık açısından faydalı olduğu inanışı yaygındır. Ancak yeni bir çalışmada akşamüstü veya gece egzersiz yapmanın kan şekerini...

Oturarak geçen bir günü “telafi etmek” için ne kadar egzersiz yapmalısınız?

Uzun süreler oturmanın veya hareketsiz zaman geçirmenin sağlığımız için iyi olmadığını biliyoruz. Ancak iş veya başka sebeple bazen zamanımız bu şekil...

Noni meyvesi nedir? Faydaları nelerdir?

Noni, Morinda citrifolia, kahve ailesine ait, meyve veren bir ağacın meyvesidir. Gelin bu meyve hakkındaki ilginç bilgilere birlikte bakalım.

Nitrik oksit nedir? Sağlık için neden önemli? Nasıl arttırılır?

Nitrik oksit, kimyasal formülü NO olan, renksiz bir gaz, kimyasal tanımıyla da bir serbest radikal. Peki bu molekül sağlık için neden önemli?

Kolajene neden ihtiyacımız var? Kolajen tüketmenin faydaları neler?

Son dönemde sosyal medyada ve gıda takviyelerinde adını sıkça duyduğumuz kolajen yalnızca bir gıda değil, vücudumuzda en fazla bulunan proteindir. Lif...

Bebeklerde kabızlık nasıl giderilir? Bebeklerde kabızlığa ne iyi gelir?

Bebeklerde kabızlık, bebeğin düzenli olarak tuvaletini yapamadığı veya dışkı çok katı olduğu bir rahatsızlıktır. Peki bebeklerde kabızlık nasıl gideri...

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ne? Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bağışıklık sistemi vücudumuzu birçok mikroptan ve hastalıktan korur. Uzmanlar, tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs hastalığında da bağışıklık s...

Beynimiz açık havada daha iyi çalışıyor!

Araştırmacılar, açık havada geçirilen zamanda prefrontal korteksin bilişsel kontrolü denetleyen bölümlerinde daha fazla gri madde ile ilişkili olduğun...

Bilim insanları egzersizin vücudu nasıl etkilediğini artık daha iyi biliyor!

Yapılan yeni bir çalışma, egzersize bağlı kilo kaybına katkıda bulunan genleri ve hücresel yolları haritalandırıyor.Bu da egzersizin vücudumuzu nasıl...

Bilgisayar oyunu oynayan çocukların beyin aktivitesi artıyor!

Birçok ebeveyn bilgisayar, konsol, akıllı telefon ve tabletlerde oyun oynayan çocuklar için endişelenir, çocukların hareketsiz kalıp egzersiz yapmadığ...

Kilo vermek isteyenler dikkat! Bu hataları sakın yapmayın...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğba Küçük kilo vermek isteyenleri uyardı: Çabucak, hızla kilo vermek isteyenler için kulaktan duyma diyet progra...

Site arşivi içinde belirli bir içerik arıyorsanız, yukarıdan arama yaparak daha hızlı sonuca ulaşabilirsiniz