Sosyal medyada sağlıklı beslenme

İngiltere'de yapılan bir araştırma daha sağlıklı beslenme seçimlerini teşvik etmek ve düşük meyve sebze tüketimine bağlı sağlık risklerini ortadan kaldırmak için sosyal medyadan yararlanmak gibi yenilikçi bir yöntemin etkinliğini doğruladı.

Büyütmek için resme tıklayın

Aston Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmada, sosyal medyada sağlıklı beslenmeyi konu alan hesapları takip etmenin bireylerin beslenme alışkanlıkları üzerindeki etkisi ortaya koyuldu. Dr. Lily Hawkins liderliğinde yürütülen, Dr. Jason Thomas ile Prof. Claire Farrow'un danışmanlığını yaptığı çalışma, sosyal medyada daha sağlıklı gıdalar konusunda olumlu paylaşımlarla karşılaşmanın yeme davranışını etkileyip etkilemeyeceğini ortaya koymayı amaçladı.

Deneyde yaş ortalaması 22 olan 52 sosyal medya kullanıcısı iki gruba ayrıldı. Müdahale grubu sağlıklı beslenmeye yönelik Instagram hesaplarını takip ederken, kontrol grubu ise iki hafta boyunca iç mekan tasarımıyla ilgili hesaplarını takip etti. Katılımcılar bu dönemde yiyecek ve içecek tüketimlerini takip ettiler.

Sosyal medyada sağlıklı beslenme

Sosyal medya beslenme alışkanlığını etkiliyor

Sonuçlar, sağlıklı beslenme hesaplarını takip eden bireylerin günlük meyve ve sebze alımlarını 1,4 porsiyon artırdığını ve yüksek kalorili atıştırmalıklar ve şekerli içecekler gibi enerji açısından yoğun gıdaların tüketimini günde 0,8 birim azalttığını gösterdi. Beslenme alışkanlıklarında görülen bu iyileşmenin aynı sonuca yönelik, eğitime dayalı müdahalelerden daha başarılı olduğu açıklandı.

Araştırmacılar, diğer Instagram kullanıcılarıyla bir bağlantı kurduğunu hisseden katılımcıların daha belirgin etkiler gösterdiklerini belirterek, davranış değişikliklerinde aidiyet hissinin rolünü vurguladılar. Çalışma, olumlu sosyal normlara maruz kalmanın davranışları etkileyebileceğine dair önceki bulguları güçlendirirken sosyal medyanın özellikle genç toplum kesimleri arasında daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmede önemli bir platform görevi görebileceğini ortaya koydu.

Sosyal medyada sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenmeye yönelik içerikler artırılmalı

Dr. Thomas, hiçbir maliyet altına girmeden sosyal medya içeriğini beslenmeyi olumlu yönde etkileyecek şekilde düzenlemek gibi basit bir müdahalenin potansiyeline dikkat çekti. Araştırma ekibi gelecekte bu şekilde elde edilen etkilerin sürdürülebilirliğini ve benzer müdahalelerin beslenmeye ilişkin sosyal normları değiştirip değiştirmediğini araştıracak.

Çalışma hakkında konuşan Dr. Hawkins ise sosyal medya dürtülerini gerçek dünyadaki beslenme değişikliklerine dönüştürmenin önemini vurguladı. Araştırmacılar bulguları doğrulamak için daha büyük toplum kesimlerini kapsayan çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu da ekledi.

Ekli Dosyalar

30 Nis 2024 - 18:05 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.