Türk kahvesine kaşığın ucuyla bu baharatı koyup içmek metabolizmayı uçuruyor!

Türk kahvesi, tadı, kokusu ve sunumuyla Türk geleneklerinin önemli bir parçası haline gelmiştir. Kahvenin metabolizmayı hızlandırıcı özelliklerini artırmak için özel bir baharat kullanılabilir: tarçın. İşte tarçınlı kahvenin vücuda olan etkileri.

Tarçınlı Türk kahvesi, daha önce denememiş olanlar için ilgi çekici olabilir. Ancak tadını bilen birçok kişi bu karışımın lezzetli olduğunu düşünüyor. Sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan faydalarıyla da öne çıkıyor. Peki, Türk kahvesi ve tarçının birleşimi vücuda ne gibi etkiler yapar?

Metabolizmayı hızlandırır

Türk kahvesi, kan dolaşımını hızlandırarak vücuda hareketlilik kazandırabilir. Bu özellikle kalbin ritim hızını artırarak metabolizmanın %2 ila %12 oranında hızlanmasına katkıda bulunabilir. Böylece yağ yakımını destekler.

Yağ yakımını hızlandırır


İçeriğindeki kafein sayesinde kahve, sinir sistemini uyarabilir ve yağ yakımını hızlandırabilir. Kafein vücutta catecholamine adı verilen bir madde salgılanmasını sağlayarak yağ hücrelerinin parçalanmasını teşvik edebilir.

Kan şekerini düzenler


Tarçın, kan şekerini düzenleme konusunda önemli bir rol oynar. Kahveyle birleştiğinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Kahveye eklenen bir kaşık tarçın, kan şekeri dalgalanmalarını önleyebilir.

Karbonhidrat sindiriminde etkili


Tarçın, karbonhidrat ağırlıklı beslenmede kan şekerinin hızlı yükselmesini engelleyebilir. Özellikle yemek sonrası tarçınlı kahve içmek, karbonhidratların yavaş emilmesine yardımcı olabilir ve enerji seviyelerini dengede tutabilir.

Tokluk hissi


Tarçınlı Türk kahvesi, tatlı krizlerini ve açlık hissini bastırmak için etkili olabilir. Tarçın, tokluk hissiyatını artırarak aşırı kalori alımını önleyebilir. Ancak bu etkiler için kahvenizi şekersiz tercih etmelisiniz.

Enerji verir


Türk kahvesi, gün içinde enerji seviyelerini artırabilir. Tarçınla birleştiğinde, fiziksel ve zihinsel performansı artırabilir ve gün boyunca daha zinde hissetmenizi sağlayabilir.

Tarçınlı Türk kahvesi nasıl yapılır?


- 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 fincan su

Yapılışı


Cezveye 1 fincan su ekleyin ve 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ile 1 çay kaşığı tarçını ekleyin. Yavaşça karıştırarak pişirin. Köpük oluştuğunda bardağa köpüğü dökün, ardından kahveyi bardağa ekleyin. Sağlıklı ve lezzetli tarçınlı Türk kahveniz hazır."

28 Nis 2024 - 11:27 - Popüler Haberler


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.