Bu besini artık kabuksuz yemeyeceksiniz! Her derde deva şifa deposu

Domates, sofralarımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak, domatesin sağlık yararlarını sadece etli kısmıyla sınırlamak yerine, besleyici kabuğunu da değerlendirebilirsiniz. İşte domates kabuğunun sağlık açısından faydaları ve kullanımıyla ilgili bazı ipuçları...

Domatesleri kabuğu ile birlikte tüketmenin önemli faydaları nelerdir? Sizler için haberimizde derledik.

Doğal antioksidan kaynağı


Domates kabukları, likopen gibi güçlü antioksidanlarla doludur. Bu antioksidanlar, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve cildinizi korumaya yardımcı olabilir. Örneğin, evde yapılan bir yüz maskesi ile cildinizin sağlıklı ve canlı kalmasını sağlayabilirsiniz.

Kalp sağlığı için önemli


Her gün bir miktar domates kabuğu ekleyerek, lif ve potasyum alımınızı artırarak kalbinizi koruyabilirsiniz. Bu sağlıklı alışkanlığı, smoothie'lerinize veya salatalarınıza domates kabuğu ekleyerek yaşam tarzınıza kolayca entegre edebilirsiniz.

Göz sağlığını destekler


Domates kabuğu, göz sağlığı için önemli olan lutein ve zeaksantin gibi bileşenleri içerir. Bu nedenle, düzenli olarak domates kabuğu tüketmek göz sağlığınızı destekleyebilir. Özellikle sabahları smoothie'lerinize domates kabuğu ekleyerek güne sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz.

Cilt için faydalı


Domates kabuğundaki C vitamini ve beta-karoten, cilt bakımınız için harika bir destekleyicidir. Ev yapımı maskeler veya cilt tonikleri hazırlayarak cildinizde olumlu değişiklikler gözlemleyebilirsiniz.

Yüksek lif içeriğiyle kilo kontrolüne yardımcı olur


Domates kabuğu, düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle kilo kontrolüne destek olabilir. Egzersiz rutininize enerji katmak için smoothie'lere domates kabuğu ekleyebilirsiniz, böylece daha uzun süre tok kalabilirsiniz.

22 Nis 2024 - 10:25 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.