Canan Karatay'ın kalp ve şeker hastalarına özel önerisi! Bu içecek, vücudu adeta canlandırıyor

Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının sağlığa olan faydalarını sık sık vurguluyor. Diğer yağlara göre zeytinyağının çok daha faydalı olduğunu belirtiyor ve her sabah aç karnına bir kaşık içilmesinin mucize sonuçlar vereceğini ifade ediyor. Ancak, bu tüketimin ölçülü olması gerektiğini de ekliyor.

Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinyağının sağlığa olan faydalarını sık sık vurguluyor. Diğer yağlara göre zeytinyağının çok daha faydalı olduğunu belirtiyor ve her sabah aç karnına bir kaşık içilmesinin mucize sonuçlar vereceğini ifade ediyor. Ancak, bu tüketimin ölçülü olması gerektiğini de ekliyor.

Zeytinyağının mucizevi etkileri

Zeytinyağı, doymuş yağlar yerine tercih edildiğinde kalp sağlığını destekler. Yüksek miktarda tekli doymamış yağ içermesi nedeniyle kolesterol seviyesini kontrol edebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ayrıca, damar tıkanıklıklarının önüne geçebilir. 

İltihaplanmayı önleyici etkisiyle bilinen zeytinyağı, içerdiği oleik asit ve fenolik bileşikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Kronik inflamatuar hastalıkların riskini azaltabilir ve iltihaplı sorunları hafifletebilir.

Sindirimi düzenleyici özelliği olan zeytinyağı, hafif yapısı ve doğal yağ asitleri içermesiyle sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca, bağırsakları yumuşatıcı etkisi olduğu da söylenir ve kabızlık riskini azaltabilir.

Zeytinyağı, kemik sağlığını destekleyen kalsiyum ve D vitamini gibi önemli besin maddelerini içerir. Bu da osteoporoz gibi kemik hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, içeriğindeki oleokantal adlı bir bileşik, iltihaplanmayı hafifletir ve romatoid artrit gibi hastalıkların kemiklere zarar vermesini engelleyebilir.

Hormonal dengenin korunmasına yardımcı olan zeytinyağı tüketimi, meme ve prostat gibi hormonla ilişkili kanser türlerinin gelişimini azaltabilir. Antioksidan özellikleri sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.

19 Nis 2024 - 11:20 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.