Sürekli susamanın ardındaki tehlike: Ölümcül sonuçlar doğurabilir

Gün içinde uzmanlar tarafından belirlenen su miktarını tüketmek vücut için yeterli olabilir, fakat bazı kişiler sürekli susama hissi yaşayabilir ve bitmek bilmeyen su içme isteği belirtilerle ortaya çıkabilir. Bu durum, beklenmedik sağlık sorunlarının işareti olabilir ve su zehirlenmesi gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Uzmanlar, su zehirlenmesini önlemek için alınabilecek önlemlere dikkat çekiyor.

Gün boyunca birçok insan az miktarda su içmekten muzdarip olabilirken, diğerleri sürekli su içme isteğiyle karşılaşabilir. Bu aşırı su tüketme isteği ilerleyen zamanlarda ciddi sonuçlara yol açabilir.

Farklı sebepleri olabilir


Eğer gün içinde uzmanlar tarafından önerilen su miktarından fazlasını içiyorsanız ve bu içme alışkanlığınızı kontrol etmekte zorlanıyorsanız, altında yatan farklı bir sağlık sorunu olabilir. Özellikle aşırı tuzlu veya şekerli yiyecekler tüketmek bu duruma yol açabilir. Aşırı susama, sağlıksız beslenme yanı sıra diyabet ve anemi gibi durumların da neden olabileceği dehidrasyonun bir işaretidir.

Su zehirlenmesine neden olabilir


Aşırı su tüketimi birçok farklı sağlık sorununa yol açabilir. Kandaki sodyum miktarı normalin altına düştüğünde 'hiponatremi' adı verilen bir rahatsızlığa yol açabilir. Bazı durumlarda ölümcül olan bu durum, kandaki sodyum miktarını sulandırır.

Ölümcül sonuçlar olabilir


35 yaşındaki Ashley Summers'ın vefatı da bu rahatsızlığın bir sonucuydu. Indiana'lı iki çocuk annesi Ashley, gereğinden fazla su içtiği için vefat etti. Hücrelerindeki düşük sodyum seviyesi, kanının sulanmasına neden oldu. Su zehirlenmesi olarak bilinen hiponatreminin vücut dengesini bozduğu söylenebilir. 


Önlemek için ne yapılmalı?


Uzmanlara göre su zehirlenmesini önlemek için bazı önlemler alınabilir. Öncelikle aşırı su tüketiminden kaçınılmalıdır. Böbrekler, aşırı su tüketimine uyum sağlamakta zorlanabilir. Bu nedenle yeterli miktarda su içmek önemlidir.

Geçen yıl yapılan bir araştırmaya göre, günde 8 bardak su içenlerin felç, böbrek hastalığı veya kalp krizi geçirme olasılığının daha düşük olduğu ortaya çıktı. Şekerin hücrelerdeki suyu çekmesi ve idrara yol açması nedeniyle çok fazla şekerli içecek tüketenler aşırı susama riskiyle karşı karşıya kalabilir.

Uzmanların tavsiyesi aşırı şeker veya baharat tüketimini azaltmaktır. Günlük rutin içinde uzmanların önerdiği sıvı miktarını dağıtmak önemlidir. Fazla sıvı alımı, hücrelerin şişmesine ve zamanla baş ağrısı, mide bulantısı, kusma gibi yan etkilere yol açabilir.

Daha ciddi vakalarda, uyuşukluk, kas güçsüzlüğü, yüksek tansiyon, kafa karışıklığı, nefes almada zorluk ve böbrek yetmezliği gibi belirtiler görülebilir. Bazı ilaçlar da susama hissine neden olabilir. Alışkanlıklarınızı gözden geçirerek daha sağlıklı bir rutin oluşturabilir ve gerekli testleri yaptırabilirsiniz.

16 Nis 2024 - 11:24 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.