Beyazlamış saçları boyaya gerek kalmadan geçiren yöntem!

Saçınızı boyamak, beyaz saçları kapatmanın en hızlı yoludur, ancak saç sağlığı açısından en ideal seçenek değildir. Neyse ki, saçınızın doğal rengini korumak için yaşam tarzınızda yapabileceğiniz bazı değişiklikler vardır.

Yeterli kalsiyuma sahip olmak sadece kemikleriniz ve kaslarınız için kritik öneme sahip değildir. Aynı zamanda saç pigmentinizi daha uzun süre korumanıza da yardımcı olabilir. Araştırmalar, günlük 200 mg kalsiyum alımının bazı durumlarda saç beyazlamasını tersine çevirebileceğini göstermektedir.

Stresi yönetin


Sürekli stres altında olmak sağlığınızı birçok yönden etkileyebilir. Kalp atışlarınızın hızlanması ve uykunuzun bölünmesi gibi etkilerin yanı sıra, stres saç renginizin açılmasına da neden olabilir. Kronik stres, hücre hasarını tetikleyebilen ve saçların erken beyazlamasına yol açabilen iltihaplanmaya neden olabilir.

Yeterli protein önemli

Sağlıklı ve güzel bir cilt, saç ve tırnaklar için dengeli beslenme çok önemlidir. Beyaz saçlarla mücadele ederken, protein açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek özellikle faydalı olabilir. Yumurta, soya fasulyesi ve süt ürünleri gibi protein açısından zengin gıdaları yeterince tüketmek saçlarınızın erken beyazlamasını önlemenize yardımcı olabilir.

Demir seviyenizi takip edin


Erken beyazlamış saçlarınız varsa demir seviyenizin düşük olabileceğini gösterir. Demir, kan hücrelerinizin vücudunuz boyunca oksijen taşımasına yardımcı olan önemli bir mineraldir. Et yemiyorsanız, demir emilimini artıran C vitamini açısından zengin gıdaları tüketmeye özen gösterin.

17 Nis 2024 - 12:32 - Popüler Haberler


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.