Yüksek tansiyon ve kansızlığın en etkili çaresi: Rüşeym hayat veriyor!

Her tahıl ürününde veya her buğdayda bulunmayan rüşeymin sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Artık aldığınız ekmekleri tam tahıllı olanlarla değiştirmenin vakti geldi! Tüm detaylar için haberimize göz atın.

Yüksek tansiyon ve kansızlığın en etkili çaresi: Rüşeym hayat veriyor!
Yüksek tansiyon ve kansızlığın en etkili çaresi: Rüşeym hayat veriyor!
Haber albümü için resme tıklayın

Buğday tanesinin alt bölümünde bulunan embriyo, rüşeym olarak adlandırılır. Rüşeym, buğdayın büyümesini, çoğalmasını ve çimlenmesini sağlayan en önemli bileşenlerden biridir. Buğday rüşeymi, buğdayın hayat kaynağı olarak da bilinir.


Rüşeym, işlenmiş buğday ürünlerinin birçoğunda bulunmasa da, tam tahıllı buğdayın önemli bir besleyici bileşenidir. Buğday rüşeymi, tüm tanenin yaklaşık yüzde 3'ünü oluşturur. Buğdayın işlenerek una dönüştürülme sürecinde ise özel bir ayrıştırma işlemi uygulanır ve 1 ton buğdaydan sadece 1 kilo rüşeym elde edilir.

Rüşeym nelere iyi gelir?

Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk hissi veren rüşeym, kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olurken, kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığını korur. Antioksidan içeriğiyle yaşlanma belirtilerini geciktirir ve bağışıklık sistemini destekler.

Yüksek tansiyon ve kansızlığın en etkili çaresi: Rüşeym hayat veriyor!

Besin değeri yüksek olan rüşeym, folik asit, E, A, B1, B6 vitaminleri gibi besleyici bileşenler içerir ve vücudun tüm besin ihtiyaçlarını karşılar. Ayrıca demir eksikliği olanlar için de önerilen bir kaynaktır.

Yüksek tansiyon ve kansızlığın en etkili çaresi: Rüşeym hayat veriyor!

Buğday rüşeymi çeşitli şekillerde tüketilebilir. Süt, yoğurt, kefir gibi süt ürünlerine karıştırılarak ya da yulaf lapası gibi pişirilerek kullanılabilir. Ayrıca toz haline getirilerek ekmek yapımında da kullanılabilir.

12 Nis 2024 - 13:54 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.