'Saray hastalığı' yeniden popülerleşti: Görülme yaşı 20'lere kadar düştü

Eğer aşırı et tüketiminin yol açtığı gut hastalığının tarih sahnesinden silindiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Beklenmedik bir şekilde dünya genelinde vaka sayısında yaşanan artış, uzmanları endişelendiriyor. Bu hastalık, gençler dahil olmak üzere birçok kişiyi ağrıdan kıvrandırıyor. Peki, bu artışın sebebi ne? İşte bu sorunun cevabı hem tanıdık hem de şaşırtıcı olabilir.

Gut hastalığı, tarih boyunca genellikle kralların, padişahların ve zenginlerin muzdarip olduğu bilinirken, 'damla hastalığı' olarak da bilinen bu rahatsızlık, günümüzde yeniden artış gösteriyor. Fatih Sultan Mehmet, Kanuni Sultan Süleyman, hatta Fransız Kralı XIV. Louis gibi tarihi figürlerin etkisi altında kalan hastalık, günümüzde de tekrar ortaya çıkıyor. Sabahları uyandıran, geceleri uykusuz bırakan ayak başparmağındaki ağrı, şişlik ve kızarıklık gibi belirtilerle kendini gösteren gut hastalığının tekrar artış göstermesinin altında yatan sebep, tanıdık ve şaşırtıcı olabilir. Son derece tehlikeli olan bu hastalığın görülme yaşı artık 60'lardan 20'lere kadar düşmüştür. Şimdi, bu hastalığı daha yakından inceleyelim.

Gut hastalığı nedir?

Gut hastalığı, vücutta ürik asit seviyelerinin yüksek olması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durum, genellikle eklemlerde aşırı ürik asit birikimi nedeniyle oluşan bir iltihaplanma durumudur. Ürik asit, vücutta purin adı verilen bir maddeyi parçalanması sonucu oluşur. Normalde böbrekler ürik asidi idrarla atarlar, ancak bazı durumlarda vücutta ürik asit seviyeleri yükselir ve kristalize olur. Bu kristaller eklemlerde ve diğer dokularda birikerek inflamasyona (iltihaplanmaya) neden olur.

Gut hastalığının belirtileri genellikle ani başlayan ve yoğun olan eklemlerde ağrı, şişme, kızarıklık ve hassasiyet şeklindedir. Özellikle büyük ayak parmakları gibi eklemler etkilenebilir. Ayrıca, gut atakları sırasında ateş, halsizlik ve genel olarak kötü hissetme gibi semptomlar da görülebilir.

Gut hastalığına genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları, alkol tüketimi, obezite, bazı ilaçlar ve bazı sağlık durumları gibi çeşitli faktörler neden olabilir. Yüksek proteinli ve purin içeriği yüksek besinlerin tüketimi, gut ataklarını tetikleyebilir. Bu nedenle, diyette dengeli bir beslenme ve yeterli su tüketimi önemlidir.

Gut hastalığının tedavisi genellikle ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet düzenlemelerini içerir. Akut atakları hafifletmek ve ağrıyı azaltmak için antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca, gut hastaları genellikle purin içeriği düşük ve alkali diyetler uygularlar ve alkolden kaçınırlar. Gut hastalığı olan kişilerin, semptomlarını kontrol etmek ve atakları önlemek için bir doktora danışmaları önemlidir. 

Gut hastalığına yakalanmamak için neler yapılabilir?

Gut hastalığından korunmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Purin içeriği yüksek olan besinleri sınırlamak veya tüketmekten kaçınmak gut hastalığı riskini azaltabilir. Kırmızı et, deniz ürünleri, sakatatlar gibi purin içeren yiyeceklerin tüketimini azaltmak önemlidir. Bunun yerine lifli sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve az yağlı süt ürünleri gibi sağlıklı besinleri tercih edebilirsiniz.

Dengeli ve Hidrasyonu Sağlamak: Yeterli miktarda su içmek ve dengeli bir diyet uygulamak gut hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Vücutta yeterli miktarda suyun olması, ürik asidin böbrekler tarafından daha iyi atılmasına yardımcı olabilir.

Alkol Tüketimini Sınırlamak: Alkol tüketimi, gut hastalığı riskini artırabilir. Özellikle bira, şarap ve likör gibi alkollü içeceklerde bulunan alkol ve purinlerin tüketimini azaltmak önemlidir.

Düzenli Egzersiz Yapmak: Düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve gut hastalığı riskini azaltabilir. Egzersiz, vücuttaki ürik asit seviyelerini dengeleyebilir ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.

Kilo Kontrolü: Obezite, gut hastalığının riskini artırabilir. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

Düzenli Tıbbi Kontroller: Aile geçmişinizde gut hastalığı varsa veya gut belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora danışarak düzenli tıbbi kontroller yaptırmak önemlidir.

Erken teşhis ve uygun tedavi, gut hastalığının kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Bu önlemleri alarak gut hastalığından korunabilirsiniz. Ancak herhangi bir şüpheniz varsa veya belirtiler yaşıyorsanız bir doktora danışmak en doğrusudur.

01 Nis 2024 - 13:19 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.