Peygamber Efendimizin en sevdiği tatlı 'sahine' nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

Sahine tatlısı, Peygamber Efendimizin en sevdiği tatlılardan biri olarak ün kazanmıştır ve sağlığa olan faydaları merak edilenler arasında yer alıyor. Sahine, Ramazan ayının önde gelen tatlıları arasında yer alırken, içeriğinde bulunan doğal malzemelerle enerji ve besin kaynağı olarak bilinir. Sahine tatlısının sağladığı faydalar şunlardır...

İftar ve sahur sofralarında önemli bir yere sahip olan Sahine, geçmişten günümüze gelen bir sağlık kaynağıdır. Peygamber Efendimizin (s.a.v.) en sevdiği tatlılardan biri olan Sahine, Ramazan ayında tüketildiğinde kan şekerini düzenleyerek enerji sağlar. Sahine tatlısını daha yakından tanıyalım!

Sahine tatlısının faydaları nelerdir?

Sahine tatlısı, içeriğindeki doğal ve besleyici bileşenlerle çeşitli sağlık faydaları sunar:

- Kan Şekeri Dengeleyici: İçerdiği tahin pekmez karışımı ve bal, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.

- Enerji Deposu: Tereyağı ve tahin gibi yağlar, hızlı ve uzun süreli enerji sağlar, tok kalmanızı ve yorgunluğun azalmasını destekler.

- Besleyici Bileşenler: Tereyağı, tahin, pekmez ve bal gibi malzemeler, vücuda gerekli olan protein, yağ, vitamin ve mineral sağlar.

- Kemik Sağlığına Katkı: İçeriğindeki kalsiyum kaynakları, kemik sağlığını destekler ve kemik erimesi gibi problemlerin önlenmesine yardımcı olabilir.

- Bağışıklık Sistemini Güçlendirici: Vitamin ve mineral bakımından zengin malzemeler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.

Sahine tatlısı, Peygamber Efendimiz'in (sav) övgüsünü kazanmış sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalıktır. Ancak, ölçülü tüketilmesi önemlidir ve sağlık sorunu olan bireylerin doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Sahine tatlısı nasıl yapılır?

Sahine tatlısı, basit malzemelerle ve kısa sürede hazırlanabilen bir tarife sahiptir.

  • Malzemeler:

1 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşamış tereyağı

2.5 yemek kaşığı tahin

2 tatlı kaşığı bal

1 yemek kaşığı kızartılmış susam

  • Yapılışı:

Tereyağı oda sıcaklığında bekletilir ve yumuşaması için biraz zaman verilir.

Yumuşak tereyağına tahin ve bal eklenir, krem kıvamına gelene kadar iyice karıştırılır.

Susamlar kuru bir tavada hafifçe kızartılır.

Hazırlanan karışım, buzdolabında yaklaşık bir saat kadar dinlendirilir ve daha sonra çıtır çıtır olan susamlar üzerine serpiştirilir.

Sahur veya iftardan sonra servis edilerek tüketilebilir.

Bu basit tarifle Sahine tatlısını evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

25 Mar 2024 - 13:44 - Yemek Tarifleri


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.