Baklavayı böyle yemek sağlıklı hale getiriyor!

Türkiye'nin vazgeçilmez tatlılarından biri olan baklava, özellikle Antep ilinin en önemli lezzetlerinden biridir. Ancak yıllardır ayranla birlikte tüketilmesi merak uyandırır. Peki, bu geleneğin arkasındaki sebep nedir? İşte detaylar.

Antep baklavası, tarihsel olarak özellikle Osmanlı saraylarında oldukça popüler bir tatlıydı. Geleneksel olarak baklava tüketimine eşlik eden ayran içme alışkanlığı da uzun yıllara dayanır. İnsanlar, bu geleneğin sağlıklarını olumlu yönde etkilediğine inandıkları için baklavayı ayran ile birlikte tüketmeyi tercih ederler.

Baklavayı ayran ile birlikte tüketmek faydalı mı?

Eğer baklava tüketimini ayran ile birlikte yaparsanız, alınan karbonhidratın daha hızlı yakılmasına yardımcı olabilirsiniz. Baklavanın içerdiği yüksek miktardaki karbonhidrat, kilo alımına sebep olabilir ancak ayranın içeriğindeki bileşenler, bu etkiyi hafifletebilir.

Baklava, genellikle yüksek şeker içeriğiyle bilinen bir tatlıdır ve aşırı tüketildiğinde diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ancak baklava ile birlikte ayran içmek, şekerin dişlerde kalmasını önleyerek dişleri koruyabilir. Ayrıca ayranın kalsiyum içeriği, diş gelişimine de katkı sağlayabilir.

Baklava, aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir. Ancak baklavanın yanında ayran içmek, sindirim sistemini rahatlatabilir ve sindirim sorunlarını önleyebilir. Ayran, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlayarak mide ekşimelerini azaltabilir.

Antep mutfağında uzun yıllardır yapılan bu gelenek, baklavanın tüketimini daha sağlıklı hale getiriyor. Dolayısıyla, ağır tatlılarla ayran tüketmek sindirim sistemine katkıda bulunabilir ve bu geleneksel lezzetin keyfini çıkarırken sağlığınızı da koruyabilirsiniz.

18 Mar 2024 - 11:28 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.