Uzman dermatolog pamuk gibi ellerin sırrını verdi

Soğuk aylarda, yaz aylarına kıyasla ellerimiz için daha fazla el kremine ihtiyaç duyuyoruz. Peki, neden? Dermatoloji uzmanı Dr. Julian Peace, "Eller, vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla soğuğa maruz kalıyor ve bu nedenle genellikle soğuk hava koşullarından etkileniyorlar" diyor.

Ellerde diğer vücut bölgelerine göre daha az yağ bezi bulunmaktadır. Yağ bezleri genellikle kıllı deride bulunur, ancak özellikle avuç içlerinde neredeyse hiç bulunmazlar. Yağ üretme görevini üstlenen bu bezlerin eksikliği, cildin nemini koruma yeteneğini azaltabilir; bu da gerginlik, pürüzlülük ve hatta çatlama gibi sorunlara neden olabilir.

Ellerin kurumasının çeşitli nedenleri vardır, bu arasında sık sık el yıkanması, el dezenfektanı veya deterjan gibi sert kimyasal ürünlerin kullanılması, ve ellerin sıcak suya maruz bırakılması yer almaktadır.

El kremlerini düzenli olarak kullanın

Tırnak bakımı veya yaşlılık lekelerinin tedavisi konusunda hassassanız, muhtemelen zaten her gün el kremi kullanıyorsunuzdur; kullanmıyorsanız, şimdi başlama zamanı.

Eller, vücudun diğer bölgelerine göre soğuğa daha fazla maruz kalan bir bölgesidir; bunların tümü cilt bariyerini zayıflatabilir ve ellerin hızla kurumasına neden olabilir. Bu nedenle mevcut kuruluğu gidermek ve gelecekteki tahrişi önlemek için el kremi kullanmak önemlidir. Genellikle ellerimizdeki cildi yüz cildi kadar koruyamıyoruz, ancak ellerimizdeki cilt bariyerini korumak da önemlidir.

Eldiven kullanmayı ihmal etmeyin

Dışarısı soğuk olduğunda, Dr. Julian Peace, "dış nem de genellikle daha düşüktür" diyor. Bu da atmosferde cildimizin emebileceği çok az nem olduğu anlamına gelir. Sınırlı nem ve sıcaklık değişikliklerinin elleriniz üzerindeki etkisini en aza indirmek için el kremi kullanmanın yanı sıra, gün boyunca hızlı emilen bir el kremi az miktarda ve sık sık uygulayın ve mümkünse soğuk havalarda eldiven giymeyi unutmayın.

Ellerinizi yıkarken bunlara dikkat edin

Ellerimizi yıkamak, hijyen nedenlerinden dolayı günlük yaşamın çok gerekli bir parçasıdır, ancak çok sık, yanlış sıcaklıkta veya çok fazla kimyasal içeren ürünlerle yıkamak, kuru elleri daha da kötüleştirebilir. Ne pahasına olursa olsun sert sabunlardan ve el yıkama sıvılarından (özellikle bulaşık deterjanından) kaçınmanız önerilir. Bunlar, ellerinizdeki doğal koruyucu lipitleri anında soyarak kuruluğa ve tahrişe yol açabilir. Dr. Peace bunun yerine "ellerinizi ılık suyla, tercihen sabun yerine nemlendirici bir temizleyiciyle yıkamanızı" öneriyor.

Kremin sağlayacağı nemi ellerinize hapsedin

Bildiğiniz gibi, her el kremi aynı değildir. Bazıları yeniden nemlendirmeye ve beslemeye odaklanırken, diğerleri tamamen koruma ve cilt üzerinde bir yalıtım oluşturmaya odaklanır. İkinci tür formülün sorunu, tıkayıcı adı verilen ve petrol ve lanolin gibi şeyleri içeren bir tür bileşen kullanmalarıdır. Nem kaybını önlemek için cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak çalışırlar, ancak dezavantajı nemin cilde girmesini engellemeleridir, bu nedenle krem yıkandığında da aynı kuru hissi verir. En etkili yaklaşım, iki yönlü bir yaklaşımdır. Bu, nemi hapsetmek için nemlendirici el kreminizin üzerine başka bir katman daha ekleyebilirsiniz. Birlikte uygulandığında her iki el kremi türü de daha etkili olacaktır. Ancak iki farklı krem kullanmanın ellerin çok kayganlaşmasına neden olduğunu unutmayın; bu nedenle, yatmadan önce uygulamanız önerilir.

07 Şub 2024 - 12:44 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.