Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yiyecekler neler?

Sigara içmek günümüzün en olumsuz alışkanlıklarından biri olmasına rağmen, maalesef hala birçok kişi tarafından sürdürülmektedir. Eğer sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız ve bir türlü bırakamıyorsanız, aşağıda belirtilen besinleri tüketerek bu alışkanlıktan daha kolay kurtulabilirsiniz.

Sigara bağımlıları, sigarayı bırakmak için birçok yönteme başvurmuşlardır. Besinlerden alacağınız bazı vitamin takviyeleri, bu alışkanlıktan vazgeçmenize yardımcı olabilir. İşte sigarayı bırakmanıza destek olabilecek besinlerin bir listesi...

Limon suyu

Sigarayı bırakmak için ihtiyacınız olan vitaminlerden en önemlisi C vitamini. Yeterli miktarda alınan C vitamini, sigarayı rahatça bırakmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle günde bir bardak limon suyu veya limonata içerek sigara alışkanlığınızdan uzaklaşabilirsiniz. Ancak mide rahatsızlığı olanlara bu yöntemi önermiyoruz.

Sütle sigara yöntemi

Çoğu sigara içicisi, süt içmeyi sevmez veya süt içtikten sonra sigaranın verdiği tadı pek anlamaz. Bu nedenle bazı sigara içmeyi bırakmış kişiler, sigaralarını süt ile ıslatıp kurutup içtiklerini ve bu yöntemle sigaradan iğrendiklerini söylüyorlar. İğrenç bir yöntem olabilir, ancak sigaranızı süt ile ıslatıp kurutarak içmek, sigaradan soğumanıza yardımcı olabilir.

Meyan kökü

Meyan kökü, sigarayı bırakmaya yardımcı olan ve aynı zamanda balgam söktürücü etkisi olan bir bitkidir. Sigara isteği geldiğinde meyan kökü çiğneyerek sigara ihtiyacınızı azaltabilir ve kontrol altına alabilirsiniz.

Kereviz

Kerevizin karaciğer sağlığına birçok fayda sağladığını duymuşsunuzdur. Uzmanlar, kereviz sebzesini bol bol tüketmenin nikotin ihtiyacını azaltabileceğini ve aynı zamanda cildinize büyük oranda fayda sağlayabileceğini belirtiyor."

# süt

26 Oca 2024 - 11:10 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.