Süper meyve de deniyor: Aronya meyvesi nedir, nelere iyi gelir?

Küçük ve siyah-mor renkteki aronya meyvesi, en yüksek C vitamini ve antioksidan içeriği ile bilinen bir besindir. Aronya meyvesinin zengin içeriği, hayvanlar üzerinde kanserli hücrelerle mücadele ettiği gözlemlenmiştir. Türkiye'de yetişen aronya meyvesi, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Peki, aronya meyvesi nerede satılıyor ve sağlığa olan faydaları nelerdir? Hep birlikte keşfedin!

Aronya meyvesi, diğer adıyla Chokeberry, C vitamini ve antioksidan açısından zengin bir süper meyve olarak bilinir. Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından desteklenen üretimle Türkiye'de yetiştirilen aronya, Kuzey Amerika'nın doğusuna özgüdür ve özellikle Yalova ve çevresindeki iklimle uyumlu bir şekilde yetişir. Bakanlık, Anadolu'daki bazı illerde ücretsiz aronya fidanı dağıtımı yapmaktadır.

Aronya meyvesi çeşitli şekillerde tüketilebilir, taze olarak yenebildiği gibi meyve suyu, tozu, reçeli ve çayı da yapılarak tüketilebilir.

Aronya meyvesinin faydaları nelerdir?

Aronya meyvesinin sağlık üzerinde birçok faydası bulunmaktadır. İşte aronya meyvesinin bazı faydaları:

1. Güçlü Bir Antioksidandır: Mor renkli aronya meyvesi, vücuttaki toksinleri arındırarak hücreleri yeniler ve kronik hastalıklara karşı direnci artırır.

2. Kanser Hücreleriyle Savaşır: Düzenli tüketildiğinde, özellikle bağırsak, beyin, pankreas ve mesane kanserleri üzerinde etkili olarak kanser hücrelerinin çoğalmasını önler.

3. Parkinson ve Alzheimer Hastalıklarının İlerlemesini Önler: Aronya suyu, bilimsel çalışmalarda Parkinson ve Alzheimer hastalıklarındaki temel patolojiyi engelleyebilecek şekilde hücre içinde kolinesteraz aktivitesini düşürür.

4. Yüksek Tansiyonu Düşürür: Aronya meyvesi, yüksek tansiyonu düşürücü etkisiyle bilinir. Günde 3 kez aronya suyu içen hastalarda büyük tansiyonun 11, küçük tansiyonun ise 7,2’ye düştüğü gözlenmiştir.

5. Diğer Faydaları:

- Kalp krizi ve felç riskini azaltır.

- Kalp atışını kontrol altında tutar.

- Kan dolaşımını hızlandırır.

- Karaciğeri destekler.

- Damar tıkanıklığı riskini azaltır.

- Diyabet hastalarının kan şekerini düzenler (ancak doktora danışılmalıdır).

- Kolesterol seviyesini düşürür.

- Zayıflama etkisi sağlar.

- İltihapla mücadele eder.

- Antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

- Vücuttaki demir oranını arttırır.

- Enerji verir ve zindelik sağlar.

- Uykuya yardımcı olabilir.

- Sindirim sistemini destekler.

- Kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

- Depresyonun etkilerini azaltır.

21 Oca 2024 - 13:34 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.