Suda pişirin ve farkı görün! Kanserden koruyan turp kürü tarifi

Kanserle mücadelede etkili olan birçok besin bulunmaktadır. İşte kansere karşı koruyucu etkileri olan turp kürü tarifi...

Kırmızı turp, sağlığa bir dizi fayda sağlayan ve kansere karşı etkili bir kalkan olarak bilinen bir sebzedir. İşte kırmızı turpun sağlığa olan faydaları...

Kırmızı turp nelere iyi gelir?

Kırmızı turp, bağışıklık sistemini güçlendiren özelliklere sahiptir ve özellikle kış aylarında meydana gelen solunum yolu rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkiler sunar. Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi hastalıklar için uzmanlar tarafından önerilmektedir.

C vitamini, folik asit ve potasyum bakımından zengin olan kırmızı turp, yüksek antioksidan aktiviteye sahiptir. Vitamin ve mineral açısından zengin olması, vücut için önemli besin maddelerini sağlar.

Turp, B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum gibi besin maddelerini içerir, bu da vücudun ihtiyaçlarını karşılamada önemli bir rol oynar. Ayrıca yapılan araştırmalara göre, turp kökünün kanser hücrelerine karşı etkili olabileceği belirtilmiştir.

Turp, sülfürlü bileşikler açısından zengin olup, bu da kansere karşı koruma sağlar. İçerdiği flavonoidler, kanser hücreleriyle mücadele edebilir ve önleyici bir rol oynayabilir.

Glisemik indeksi düşük olan turp, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve ani şeker düşüşlerini önleyerek açlık hissini azaltabilir.

Lif içeriği sayesinde turp, sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir. Aynı zamanda kabızlık problemini giderebilir.

Turp içerdiği bileşiklerle kalp sağlığını destekleyebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.

Hastalıklardan koruyan turp kürü nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

Taze turp
Bal

Yapılışı:

Taze turpları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.

Turpları rendeleyin veya küçük parçalara doğrayın.

Elde ettiğiniz turp parçalarını bir kaba koyun.

Üzerine birkaç yemek kaşığı bal ekleyin.

Karışımı iyice karıştırın ve birkaç saat buzdolabında dinlendirin.

Ardından bu karışımdan her gün birkaç kaşık tüketebilirsiniz.

Bu turp kürünün içeriğindeki bileşenlerin, özellikle taze turp ve balın, bağışıklık sistemini destekleyici özelliklere sahip olabileceği düşünülmektedir.

25 Ara 2023 - 11:39 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.