Gece vardiyası çalışanları, uyku bozukluğundan mustarip!

Yeni bir araştırma, düzenli olarak gece vardiyasında çalışan her 10 kişiden 1’inin uykuyla ilgili sorunları olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre bu kişilerin yarısından fazlasında, insomni (uyuyamama) gibi bir tür uyku bozukluğu söz konusu.

Gece vardiyası çalışanları, uyku bozukluğundan mustarip!
Haber albümü için resme tıklayın

Gece vardiyaları, sağlık ve asayişin yanında, gıda ve içecek gibi bazı üretim sektörlerinde de uygulanıyor. Bu çalışma rutininin çalışanlar üzerindeki etkileri ise önemli bir araştırma alanı.

Yeni bir çalışmada, Hollanda ve Belçika’dan bir grup araştırmacı, 37.662 kişiye ait çalışma ve uyku verilerini topladı ve bu kişileri gündüz veya gece çalışma vardiyalarına göre 2 gruba ayırdı. Daha sonra anketler aracılığıyla insomni, hipersomni (gün içinde çok fazla uykulu olma durumu), parasomni (anormal hareketler veya rüyalar), uykuyla ilişkili nefes alma sorunları, uykuyla ilişkili hareket bozuklukları ve sirkadiyen ritm uyku-uyanma bozuklukları olmak üzere, yaygın görülen 6 uyku bozukluğu kategorisi oluşturuldu.

Hollanda’daki Groningen Üniversitesi’nden Marike Lancel, araştırmaya ilişkin açıklamasında “Gündüz saatlerinde düzenli vardiyalarla çalışmaya kıyasla, diğer vardiya tiplerinde çalışılmasının düzensiz uyku oluşumu ile ilişkili olduğunu gösterdik. Bu ilişki, özellikle dönen ve düzenli gece vardiyası çalışmalarında daha yüksek orandaydı” diye konuştu.

Düzenli gece vardiyası çalışanlarının dörtte birinden fazlası (%26) iki veya daha fazla uyku bozukluğu bildirdi. Tüm çalışma programları birleştirildiğinde, en az bir uyku bozukluğuna sahip kişilerin oranı 3’te 1’di.

Gece vardiyası çalışanları, uyku bozukluğundan mustarip!

Hangi nüfus grupları ne kadar uyuyor?

Ekip ayrıca belirli demografik faktörlere dayanarak sonuçların bir dökümünü yaptı. Örneğin, uyku bozuklukları kadınlarda daha yaygındı. Erkekler ise daha az uyuma eğilimindeydi. 30 yaş ve altındaki daha genç katılımcılarda uyku bozukluğu daha yaygındır. Ancak uykuda daha az zaman geçirenler yaşlı insanlardı. Eğitim de dahil edildiğinde, genç ve daha az eğitimli insanların, uyku bozukluklarına daha yatkın olduğu görüldü.

Lancel, “Vardiya çalışmasının uyku üzerindeki etkilerinin en belirgin olduğu grup, düşük eğitimli genç yetişkinler” diye konuştu.

Söz konusu verilerin laboratuvar ortamında yapılan çalışmalarla değil, kişilerin kendi bildirimleriyle toplandığını hatırlatmakta fayda var. Bu nedenle çalışma, gece vardiyasında çalışmanın doğrudan bu sağlık sorunlarına neden olduğunu kanıtlamıyor, ancak istatistikler önemli bir ilişki olduğunu gösteriyor.

Düzensiz çalışma saatleri ve özellikle geceleri çalışmak; diyabet, kanser ve depresyon dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorunuyla ilişkilendiriliyor. Gece vardiyasında çalışmanın da iyi bir uyku rutini tutturmayı zorlaştırması, beklenen bir durum…

Araştırmadan elde edilen sonuçlar Frontiers in Psychiatry dergisinde yayınlandı.

14 Ara 2023 - 14:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.