Lösin, hareketsiz yaşayan kadınlarda insülin direncini önlüyor

Yeni yayınlanan bir araştırma, hareketsiz yaşayan kadınların yüksek protein ve lösin, valin ve izolösin gibi dallı zincirli amino asitler (BCAA’lar) tüketmesi durumunda insülin direnci meydana gelmediğini ortaya koydu.

Lösin, hareketsiz yaşayan kadınlarda insülin direncini önlüyor
Haber albümü için resme tıklayın

Nispeten az sayıda katılımcı ile yapılan bu küçük çalışmada, BCAA ile zenginleştirilmiş yüksek proteinli bir diyetin tüm vücudun protein kinetiği üzerindeki etkileri de değerlendirildi.

İtalyan araştırmacılar yaptıkları çalışmayı şu sözlerle değerlendirdi:

“İnsülin direnci, hareketsiz yaşam tarzı ile metabolik sendrom arasındaki neden-sonuç ilişkisi için önemli unsurlardan biri. Metabolik sendromda lipid anormallikleri, arteriyel hipertansiyon, gliseminin artması ve endotelyal bozukluğu söz konusudur. Sağlıklı gönüllülerde deneysel yatak istirahati, kasların kullanılmamasının fizyolojik işlevler üzerindeki zararlı etkilerini keşfetmek için mükemmel bir model."

Lösin, hareketsiz yaşayan kadınlarda insülin direncini önlüyor

Çok sayıda metabolik süreç devrede

Avrupa Birliği'nden ortalama 32 yaşında ve vücut kitle endeksi (BMI) yaklaşık 21 olan 16 sağlıklı, genç kadın gönüllü, simüle edilmiş mikro yerçekiminin etkilerini test etmek için yatak istirahatinde baş aşağı yönde 6 derecelik eğimli konumda yerleştirildikleri iki aylık çalışmaya katıldı.

Çalışma, kadınların yatak istirahati sırasında yağsız vücut kütlesinde %7'lik önemli bir kayıp yaşadığını, bunun da protein katabolizmasını ve insülin direnci gelişimini yoğunlaştırdığını gösterdi. Bu durum, insülinin glikoz kullanımını kolaylaştırma kapasitesindeki azalma ile ortaya kondu.

Yatak istirahati döneminin sonunda, insülin aracılı glikoz alımındaki yüzde değişimleri önemliydi. Bu değer geleneksel diyet grubunda %155’ten %84’e düşerken, yüksek proteinli BCAA diyet grubunda %126’dan %141’e çıktı ve önemli bir değişiklik kaydedilmedi.

Lösin ve diğer BCAA'ların bazı mekanizmalar yoluyla insülin salgılanmasını, kas protein sentezini ve glikoz homeostazı üzerindeki insülin etkisini doğrudan etkileyebileceğini söyleyen araştırmacılar; karbonhidratların ve amino asitlerin metabolik yolları arasındaki yakın etkileşimlerin yıllardır bilinmesine rağmen, yüksek diyet proteininin glisemik kontrol üzerindeki etkisinin hala belirsiz olduğunu ifade etti.

Araştırmacılar “Bir amino asit karışımının uygulanmasından sonra plazma amino asitlerinin yükselmesi, insanlarda glikoz taşınmasını ve glikoz fosforilasyonunu engelleyerek iskelet kasında insülin direncini akut olarak tetikler. Buna karşılık, yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir diyet, tip 2 diyabet veya obezitesi olan bireylerde yemek sonrası glikoz ve insülin azalmasını, kan şekeri stabilizasyonunu ve dislipideminin iyileşmesini sağlar” diye konuştu.

Araştırmadan elde edilen sonuçlar Clinical Nutrition dergisinde yayınlandı. 

02 Ara 2023 - 17:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.