Kemik sağlığı için çok etkili! Ayva, karanfil ve ıhlamur karışımı nasıl hazırlanır?

Ayva mevsimi kasım sonu itibarıyla başladı. Bu düşük şeker içeriğine sahip meyvenin tatlısı birçok kişi için cezbedici olabilir. Ancak kadınlar için, ayvanın farklı etkileri olduğunu bilmek önemlidir. Detayları haberimizde bulabilirsiniz!

Kemik erimesi, genellikle kadınlarda sıkça görülen bir hastalıktır. Özellikle 45 yaşından sonra ortaya çıkan bu hastalığı doğal yöntemlerle geciktirmek mümkün olabilir. Kasım sonunda market tezgahlarında yerini alan ve Aralık ayında yoğun ilgi gören ayva, kemik erimesini geciktirmeye yardımcı olabilir.

Ayva kabuğunun kemiklere olan faydaları nelerdir?

Ayva, vitamin ve mineral açısından zengin bir meyve olmasıyla dikkat çekiyor. Bu içeriğin başında, kan pıhtılaşmasını düzenleyen ve kemik sağlığı için kritik öneme sahip olan K vitamini geliyor. Ayva aynı zamanda B6 (piridoksin) ve folik asit (B9) gibi B vitaminlerini içerir. Bu vitaminler, metabolizmayı destekler ve enerji üretimine katkıda bulunur.

Efsanevi bir tarife göre, ayva ve ıhlamurun bir araya gelmesiyle ortaya çıkan çay, sağlıklı kemik gelişimini destekleyebilir. Ayva, ıhlamur ve karanfili kaynatarak hazırlanan bu çayın düzenli olarak tüketilmesi, iskelet sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir. Bu karışım, sadece kemiklere değil, aynı zamanda bağırsak sağlığını iyileştirerek sindirim ve boşaltım sistemini destekleyebilir. Detoks etkisi gösteren bu karışım, organları temizleyerek vücudu yeniden canlandırabilir.

Ayva, genellikle kabuksuz tüketilen bir meyve olsa da, kabuğunun da sağlık açısından oldukça faydalı olduğu unutulmamalıdır. Ayva kabuğu, lif içeriği ile sindirim sisteminin ihtiyaç duyduğu desteği sağlayabilir. Bu, böbreklerin de lif açısından zengin ayva kabuğu ile desteklenerek canlanmasına yardımcı olabilir. Kabuğunu soyarak ya da reçel ve çay şeklinde kullanarak ayvadan maksimum faydayı elde etmek mümkündür.

Kemikl dostu karışım nasıl yapılır?

Ihlamur, pek çok kişi tarafından sevilen ve hastalıklara karşı etkisiyle bilinen popüler bir kış çayıdır. Ayva ve ıhlamurun bir araya gelmesiyle oluşturulan çayın ise benzersiz etkileri bulunmaktadır. Bu çayın hazırlanması oldukça basittir. Haşlanmış ayva, ıhlamur ve karanfili bir araya getirerek hazırlanan bu karışımı, sabah akşam aç karnına bir çay bardağı içmek, kemik gelişimini hızlandırabilir. Ayrıca bu çay, vücudun iskelet sisteminin güçlenmesine de katkı sağlayabilir.

04 Ara 2023 - 15:42 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.