Soğuk havalarda su ihtiyacınızı karşılayacak 3 detoks tarifi

Her gün yaklaşık olarak 2,5 litre su kaybediyoruz ve bunun yaklaşık 1,5 litresi idrar yoluyla, geri kalanı ise nefes alma, terleme ve eklem hareketleri sırasında kayboluyor. Bu kaybı dengelemek ve vücudu iyi hidrate etmek için günde 2 litre su içmek önemlidir. Ancak kış aylarında su içmek bazı insanlar için daha zor olabilir. İşte soğuk hava koşullarında su içme alışkanlığı kazandırmak için kullanabileceğiniz 3 aromalı su önerisi...

Su kaybı, vücuttaki su miktarının normalden daha fazla azalması durumunu ifade eder. Vücut, suyun büyük bir kısmını kaybedebilir ve bu, birçok sağlık sorununa yol açabilir. İşte su kaybını azaltmak ve daha çok su içmek için hazırlayabileceğiniz 3 detoks suyu...

Salatalık detoksu

Bir adet limonu ve iki orta boy salatalığı ince dilimler halinde hazırlayın. Yarım demet maydanozu ayıklayarak, dallarıyla birlikte kullanın. Hazırladığınız malzemeleri bir kaba aktarın ve üzerine iki litre su ekleyin. Ardından, tüm aromaların suya geçmesi için yaklaşık üç saat bekleyin. Hazırladığınız karışımı aynı gün içinde tüketmeye özen gösterin.

Zencefilli detoks

Bir ananasın yarısını soyun, ortasını çıkarmadan yarım ay şeklinde dilimleyin. Bir baş parmağı büyüklüğündeki taze zencefili soyarak ince dilimlere ayırın. Hazırladığınız malzemeleri bir kaba aktarın ve üzerine iki litre su ekleyin. Tüm aromaların suya geçmesi için yaklaşık üç saat bekleyin. Hazırladığınız karışımı aynı gün içinde tüketmeye özen gösterin.

Tarçınlı detoks suyu

2 adet elmayı kabuklarıyla birlikte ince ince dilimleyin ve 2 adet çubuk tarçınla birlikte bir kaba yerleştirin. Üzerine 2 litre su ekleyin. Tüm aromaların suya geçmesi için yaklaşık 3 saat bekleyin. Hazırladığınız karışımı aynı gün içinde tüketmeye özen gösterin.

26 Eki 2023 - 17:30 - Gıda


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.