Taze ve ferah bir nefes için bu yiyecekleri tüketin!

Ağız kokusunun birden fazla nedeni olabilir ve bu nedenlerin başında yetersiz sıvı alımı gelir. Yiyecek seçimlerimiz, ağız hijyeni alışkanlıkları, sigara kullanımı ve bazı ilaçlar da ağız kokusuna yol açabilir. Ancak bu sorunu doğal yollarla gidermek mümkün olabilir.

Nefesinizi tazeleyecek yiyecekler nelerdir?

Hindistan cevizi yağı sadece saç, cilt ve sağlık için harika bir seçenek olmakla kalmaz, aynı zamanda ağız kokusu sorununu doğal bir şekilde çözebilir. Her sabah ve gece, bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını ağzınıza alarak gargara yapabilirsiniz. Bir dakika boyunca ağzınızda çalkalayarak bu yağın ağız kokusunu gidermeye yardımcı olduğunu göreceksiniz. Ayrıca, zamanla dişlerinizi daha beyaz hale getirebilecek bir etkisi olabilir.

Düzenli diş fırçalama alışkanlığı ağız kokusu ve ağız içindeki bakterilerden kurtulmak için kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, her sabah ve her akşam dişlerinizi fırçalamayı unutmamalısınız.

Diş sağlığınızı sürdürmek ve ağız kokusunu önlemek için günde iki kez diş ipi kullanmak da önemlidir.

Elma, kereviz ve çiğ havuç gibi yiyecekler, doğal bir diş fırçası gibi işlev görürler. Bu yiyecekler, dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecek artıklarını temizleyebilir ve yemek sonrası oluşan bakterileri ortadan kaldırabilirler.

Gün içinde taze nane çiğneyerek de ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Nane aynı zamanda ferahlatıcı bir nefes sağlayarak hoş bir koku bırakır.