Sıcak basması menopoza mı işaret ediyor? Menopoz hakkında doğru bilinen yanlışlar...

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), tüm dünyadaki kadınları menopoz ve menopozla ilgili sağlık sorunları hakkında bilinçlendirmek amacıyla 18 Ekim'i Dünya Menopoz Günü olarak kabul etmektedir. Menopoz dönemi, her kadında farklı belirtilerle kendini gösterir. Bazı kadınlarda en belirgin semptom sıcak basmalar iken diğerlerinde soğuk basmalar daha yaygın olabilir. Menopoz, genellikle 45-55 yaşları arasında görülse de bazı kadınlarda daha erken başlayabilir. Menopoza giriş yaşı, kişinin genetik yatkınlığı, yaşam tarzı ve çevresel faktörler gibi birçok etkene bağlı olarak değişebilir.

Menopozla ilgili en çok sorulan 10 soru

Menopoza kaç yaşında girilir? Menopoza giriş yaşı ortalama olarak 45-55 arasında değişir, ancak bazen daha erken veya daha geç yaşlarda da başlayabilir.
Premenopoz ve menopoz arasındaki farkı anlayabilmek önemlidir. Premenopoz, adet döneminin tamamen sona ermeden önceki dönemdir. Bu dönemde adet dönemleri devam eder, ancak düzensiz ve sık sık hale gelebilir. Yumurtalıklar hala bazı fonksiyonları yerine getirir, bu nedenle yumurtlama hala olabilir. Premenopoz süresi kişiden kişiye değişebilir, birkaç aydan birkaç yıla kadar farklılık gösterebilir.

Menopoz, östrojen hormonunun eksikliği nedeniyle kemik sağlığını nasıl etkiler? Östrojen hormonu, cilt, kemikler, mesane, rahim, kalp damarlar gibi birçok sistemde olumlu etkilere sahiptir. Östrojen eksikliği kemik yoğunluğunun azalmasına, kemiklerin incelmesine, kırıklara, boy kaybına ve bel ağrılarına neden olabilir.

Sıcak basmaları için ne gibi önlemler alınabilir? Azalan östrojen seviyeleri sıcak basmalar, aniden gelen terlemeler, yüzde kızarıklık gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Bu semptomları hafifletmek için ortamın sıcaklığını düşürmek, giyim tarzını ayarlamak ve östrojen replasman tedavisi gibi yöntemlere başvurmak faydalı olabilir.

Östrojen seviyesinin azaldığına işaret eden belirtiler nelerdir? Östrojen eksikliğinin belirtileri arasında düzensiz adet dönemleri, kanama miktarındaki değişiklikler, huzursuzluk, uykusuzluk, sıcak basmalar, terlemeler, kilo artışı yer alır. Menopoz ilerledikçe kemik erimesi, genital kuruluk, idrar kaçırma, cinsel ilişki sırasında zorluk gibi sorunlar da görülebilir.

Menopoz ile kalp hastalıkları arasında bir ilişki var mı? İstatistiksel olarak, kadınlar menopozdan önce kalp damar hastalıklarına karşı daha az risk altındadır. Ancak östrojen seviyeleri azaldıkça kalp hastalıkları riski artabilir.

Hormon replasman tedavisi güvenli midir? Hormon replasman tedavisi, menopoz döneminde yaşanan ruhsal sıkıntıları hafifletmek için kullanılabilir. Ancak bu tedavi meme kanseri, rahim kanseri, hipertansiyon, kan pıhtılaşma sorunları, tromboz veya emboli öyküsü olan kişilerde önerilmez.

Aile üyeleri arasında menopoz yaş girişleri benzer mi? Genetik yatkınlık, kişinin menopoza giriş yaşını etkileyebilir. Ancak menopoz semptomları kişiden kişiye değişebilir.

Hormon dışı tedavi seçenekleri nelerdir? Yaşam tarzı değişiklikleri, kilo verme, egzersiz yapma, sigara içmeme, sosyal ilişkileri geliştirme, beslenme alışkanlıklarını iyileştirme menopoz semptomlarını hafifletebilir. Fitoöstrojenler, kalsiyum, D vitamini, E vitamini, kolajen ve ginseng gibi takviyeler de kullanılabilir.

Hangi şikayetler menopozda endişe verici olabilir? Menopoz döneminde vajinal kanama, yumurtalık kistleri, büyüyen miyomlar, meme muayenesinde ele gelen kitle, bacak veya bel ağrıları, varisler gibi belirtiler dikkate alınmalıdır.

Hangi sıklıkla hangi tıbbi kontroller gereklidir? Menopoz döneminde herhangi bir belirti olmasa bile yılda bir kez doktor kontrolü önerilir. Bu kontroller sırasında Pap smear testi, ultrasonografi, meme ultrasonu veya mamografi yapılabilir ve kemik dansitometrisi belirli aralıklarla düşünülebilir.