Gittikçe büyüyen tehlike: Metabolik sendrom nedir?

Metabolik sendrom, kalp damar hastalıkları ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Metabolik sendrom, bel çevresinin geniş olması, kan basıncının yüksek olması, kan yağlarının (trigliserit) yüksek olması, iyi kolesterolün (HDL) düşük olması ve kan şekerinin yüksek olması gibi risk faktörlerinin bir arada bulunmasıyla tanımlanır. Metabolik sendromun temel nedeni ise insülin direncidir. İnsülin direnci, vücudun insüline karşı duyarlılığının azalması ve kan şekerini düzenleyememesi anlamına gelir. Metabolik sendromun yaygınlığı, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle giderek artmaktadır. 

Metabolik sendrom belirtileri nelerdir?

Metabolik sendrom, birbiriyle ilişkili olan ve kalp damar hastalığı, şeker hastalığı, obezite gibi hastalıkların riskini artıran bir durumdur. Metabolik sendromun belirtileri şunlardır:

• - Bel çevresinin fazla yağlı ve geniş olması: Erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm'den fazla bel çevresi metabolik sendrom için bir risk faktörüdür.
• - Kan şekerinin yüksek olması: Tokluk kan şekeri 100 mg/dL'den fazla veya açlık kan şekeri 126 mg/dL'den fazla olan kişilerde metabolik sendrom görülme olasılığı yüksektir.
• - Yüksek tansiyon: Kan basıncının 130/85 mmHg veya daha yüksek olması metabolik sendromun bir bileşenidir.
• - Kan yağlarının bozuk olması: Trigliserid seviyesinin 150 mg/dL veya daha yüksek, HDL kolesterol seviyesinin erkeklerde 40 mg/dL veya daha düşük, kadınlarda 50 mg/dL veya daha düşük olması metabolik sendromun bir göstergesidir.
• - İnsülin direnci: İnsülin hormonuna karşı vücudun yanıt vermemesi veya az yanıt vermesi durumudur. İnsülin direnci, metabolik sendromun altında yatan bir enerji kullanımı ve depolama bozukluğundan kaynaklanabilir.

Metabolik sendromun tedavisi için yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi ve gerekli durumlarda cerrahi müdahale uygulanabilir. Metabolik sendromun önlenmesi ve kontrolü için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol kullanmamak, stresi azaltmak ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak önemlidir .