Dijital bulmacalar yaşlılarda hafızayı koruyor

York Üniversitesi'nce yapılan bir araştırma, dijital bulmaca oyunlarıyla zaman geçiren yaşlı yetişkinlerin, 20'li yaşlarındaki bireylerle karşılaştırılabilir düzeyde hafıza becerilerine sahip olduklarını ortaya çıkardı.

Araştırma, dijital bulmacaları çözmenin yaşlı yetişkinlerde hafıza ve konsantrasyonu artırmanın yanı sıra dikkat dağıtıcı etkenleri göz ardı etme becerisini de geliştirdiğini buldu. Buna karşılık, bulmaca yerine strateji oyunlarını tercih eden yaşlı yetişkinler hafıza veya konsantrasyon konusunda aynı faydayı görmüyor.

Yaşlılarda bulmaca, gençlerde strateji oyunları

Gençlerde ise oyunların aksiyon öğelerinin kayda değer fayda sağlamadığı, strateji bileşenlerinin hafıza ve dikkati harekete geçirdiği belirtildi. Yaşlılarda ise durumun böyle olmadığı ifade ediliyor. Araştırmada yaş ve bilişsel gerileme arasındaki karmaşık ilişkinin altı çiziliyor.

Zihinsel yeteneklerin yaşla birlikte azalma eğiliminde olduğu biliniyor, oyun oynamak gibi zihinsel uyarı türlerinin etkilerinin yaşa göre değişebileceği vurgulanıyor. Yaşlı yetişkinler için bulmaca oyunları muhtemelen planlama ve problem çözmeye odaklanma nedeniyle belirli beyin fonksiyonlarını uyarıyor, bunun da hafıza ve konsantrasyon düzeylerini iyileştirmede daha etkili olduğu görünüyor.

Farklı yaş gruplarına yönelik bilişsel eğitim programları

Bilim insanlarına göre bu bulgular, farklı yaş gruplarına göre tasarlanmış bilişsel eğitim programlarının geliştirilmesinin önünü açabilir. Çalışmada belirli oyun türlerinin oyuncunun yaşına bağlı olarak farklı etkilere sahip olabileceği görülüyor. Araştırmacılar farklı zihinsel uyarım türlerinin altında yatan mekanizmaları ve bunların potansiyel faydalarını anlamak için daha fazla çalışma yapılması gerektiğini belirtiyor.

Beynin bilgiyi depolama mekanizmasında yaşla birlikte oluşan değişimin detaylandırılabilmesi ile yaşlı yetişkinlerde bilişsel gerileme ve zihinsel yeteneklerin korunması konusunda stratejilerin geliştirilmesi amaçlanıyor. Çalışmanın detaylarına bu bağlantıdan ulaşılabiliyor.