Acai üzümü nedir? Acai meyvesinin faydaları nelerdir?

"Acai üzümü, kırmızımsı-mor renkli yuvarlak meyvelerdir ve Güney Amerika'nın yağmur ormanlarında bulunur. Peki bu sağlık deposu meyvelerin faydaları neler? İşte acai üzümünün faydaları..."

Acai meyvesi nedir?

Acai, Brezilya’nın yağmur ormanlarında palmiye ağaçlarında yetişen 2,5 cm çapta vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Koyu mor renklidir ve sarı renkte çekirdeği vardır. Genelde yemeğin yanında tüketilirler ve tadı böğürtlen ve şekersiz çikolataya benzetilir.

Taze acai üzümlerinin raf ömrü oldukça kısadır ve büyüdükleri yerin dışında tazeliklerini koruyamazlar. Bazı gıda ürünlerinde tatlandırıcı olarak kullanılır ve acai yağı bazı kremlerin yapımında da kullanılır.

Acai, antioksidan açısından oldukça zengindir. Bağırsaktan daha iyi emileceği için posasından ve püresinden daha çok faydalanılır. Ayrıca toz şeklinde olanı ise besin değeri en yüksek olan halidir.

Acai’nin Faydaları Nelerdir?

Kalp Sağlığını Korur.
Acai meyveleri içerdikleri antioksidanlar sayesinde kolesterol seviyesini dengede tutmayı sağlarlar. Dolaşımı destekleyerek genel kan kompozisyonunu iyileştirir ve kan damarlarının gevşetilmesini sağlayan bitki sterolleri bakımından zengindirler.

1-Antioksidan Oranı Çok Yüksek

Yediğimiz yiyecek ve soluduğumuz hava - her şey vücudumuza zarar verebilecek toksinler içerir. Bu toksinler çoğunlukla serbest radikal formundadır.

Acai meyvesinin sağlık sektöründe bu kadar popüler kullanılmasının nedenlerinden biri, diğer bitki besinlerine kıyasla alışılmadık derecede yüksek antioksidan seviyelerine sahip olmasıdır. Acai üzümünün serbest radikallerin vücuda verdiği oksidatif hasarı onardığı bilinmektedir.

2-Kalp Hastalıkları ve Diyabete Karşı Koruyor

Kalp krizi üzerine yapılan 2014 araştırması, acai meyvesinin, kalp hipertrofisi, fibroz ve kalp fonksiyon bozukluğu gibi kalp ile ilişkili hastalıkların tedavisinde önemli ölçüde yardımcı olduğu sonucuna varmıştır.

3-Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir

Araştırmalar acai meyvelerindeki lif ve yağ asidi içeriğinin metabolizmayı arttırmaya, yağ yanığını arttırmaya ve aşınmayı azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, sağlıklı bir diyetle birlikte acai meyveleri tüketmenin daha iyi ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabileceği güvenle ifade edilebilir.