Bizimle birlikte bağışıklık sistemimiz de yaşlanır!

Bağışıklık yaşlanması ve bununla nasıl mücadele edileceği hakkında merak edilenleri kısaca açıklıyoruz.

Yaşla birlikte, insan bağışıklık sistemi enfeksiyonlarla mücadelede daha az etkili hale gelir ve aşılara daha az yanıt verir. Aynı zamanda, yaşlanan bağışıklık sistemi, yaşlılıkla bağlantılı hemen hemen tüm durumların riskini artıran kronik iltihaplanma ile ilişkili halde bulunuyor.

İyi haber şu ki, doğru beslenmeyi uygulamak ve benimsemek, bir kişinin ileri yaşlarda sağlıklı bağışıklığı korumasına yardımcı olabilir. En yakın primat akrabalarımız olan şempanzeler ve goriller, olgunluğa ulaştıktan sonra vahşi doğada sadece 10-15 yıl yaşarlar. İnsanın evrimsel soyu onlarınkinden ayrıldıktan sonra, atalarımızın beklenen yaşam süresi sonraki 5 milyon yılda ikiye katlandı.

Bilim insanları, 18. yüzyıla kadar nispeten sürenin istikrarlı kaldığına inanıyor. Bununla birlikte, o zamandan bu yana geçen 250 yılda, sanitasyon ve sağlık hizmetlerindeki gelişmeler nedeniyle ortalama yaşam süresi yeniden iki kattan fazla arttı. Ortalama yaşam süresinin yüksek olduğu bir zamanda yaşıyoruz.

Bununla birlikte, uzun evrimsel tarihimiz bizi farklı yaşam tarzlarına ve hatta yaşam beklentilerine uyarladı. Sonuç olarak, bağışıklık sadece ileri yaşlarda zayıflamaz; aynı zamanda dengesiz hale gelir.

Enfeksiyonlara karşı ilk savunma hattımız olan “doğuştan gelen” bağışıklık, yaşlandıkça ilk tehdit geçtikten sonra çözülemez ve kronik, sistemik iltihaplanmaya neden olur.

Belirli patojenleri hatırlamaktan ve bunlara saldırmaktan sorumlu olan “uyarlanabilir” bağışıklık da yaşlandığında virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı savunma yeteneğini sürekli olarak kaybeder.

Bizimle birlikte bağışıklık sistemimiz de yaşlanır!

İmmun yaşlanmayı yavaşlatma

İmmün yaşlanmanın belirli özelliklerinin ortaya çıkmasının nsanlar yaşlandıkça yetersiz fiziksel aktiviteden büyük ölçüde etkilendiğini gösteriyor.

İmmun sistemi düşük bireyler daha yüksek düzeyde inflamatuar belirteçlere sahiptirler ve inflamasyonun kırılganlıkla yakından ilişkili olduğu düşünülüyor. Kaliteli ve dengeli beslenme ise düşük seviyelerde enflamatuar belirteçlerle ilişkili ve bu mekanizma yoluyla immun yaşlanma azaltılabilir.

22 Mar 2023 - 09:06 - Bilim


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.