Bebeğin doğum ağırlığını annenin yedikleri belirliyor!

American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan çalışma sonuçları, bir annenin hamilelik sırasındaki diyetinin çocuğunun kilo alması üzerinde uzun vadeli bir etkisi olduğunu gösteriyor.

American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, bir annenin hamilelik sırasındaki diyetinin çocuğunun kilosu üzerinde uzun vadeli bir etkisi olabileceğini düşündürüyor. Özellikle, hamilelik sırasındaki beslenmenin bebeğin ağırlığını etkileyebileceği doğumdan ergenliğe kadar belirli gelişim dönemleri bulunuyor. Örneğin, hamilelik sırasında daha yüksek inflamatuar potansiyele sahip diyet alımlarının, üç ila on yaş arasındaki çocuklarda daha hızlı BMI büyüme oranları ile ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.

Kısaca yediklerinizin sadece miktarı değil kalitesi de bebeğinizin doğum ağırlığı ve boyunu etkileyebilir. Aynı zamanda metabolizmasını ve sağlığı üzerinde de uzun vadeli etkileri bulunabilir.

Bebeğin boyutunu etkileyen birçok faktör bulunuyor.

Bir annenin diyetinin kesinlikle bebeğinin doğum ağırlığı ve boyunu etkileme potansiyeli bulunuyor. Ancak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka birçok faktör de göz ardı edilmemeli!

Bebeğin doğum ağırlığını annenin yedikleri belirliyor!

Genetik:  Hem anneden hem de babadan gelen genler bebeğin boyutunu belirleyebilir

Anne Yaşı:  35 yaşın üzerindeki anneler, muhtemelen sadece annenin yaşından ziyade yaşlandıkça daha sık görülen tıbbi durumlardan dolayı daha büyük bir bebek için daha fazla risk altında oluyorlar.

Anne Sağlığı: Anemi, diyabet, kalp hastalığı vb. gibi önceden var olan tıbbi durumlar

Gebelik öncesi annenin kilosu: Düşük kilolu annelerin daha küçük bir bebeğe sahip olma riski artarken, BMI'leri daha yüksek olan annelerin daha büyük bir bebeğe sahip olma riski bulunuyor.

İki kişilik yemek yemenize gerek yok

Karnınızda başka bir insan olmasına rağmen, ikinci bir yetişkin için yiyormuş gibi yemek yemenize gerek yok. Yapı ve aktivite düzeyine bağlı olarak, çoğu yetişkinin günde yaklaşık 1400-2200 kaloriye ihtiyacı bulunuyor.

Genel olarak, hamilelik sırasında günde ortalama sadece 300 ekstra kaloriye ihtiyacınız var. Bu da yaklaşık olarak orta boy bir avokadoya eşit.

02 Mar 2023 - 08:07 - Bilim


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.