Ağız bakımı nasıl yapılır? Sağlıklı bir ağız için püf noktalar neler?

Ağız bakımı nasıl yapılır? Sağlıklı bir ağız için püf noktalar neler? Sağlıklı bir beden için öncelikle doğru ağız bakımı şart. Peki, doğru ağız bakımı nasıl yapılır, ağız bakımı için hangi ürünler kullanılır? Ağız ve diş bakımının püf noktaları nelerdir? İşte bu soruların cevabı...

3 boyutlu baskı ile çürümeyen diş hayal değil!
20 yaş dişini çektirmek gerekir mi?
Haber albümü için resme tıklayın

Ağız ve diş sağlığını korumak tüm vücut sağlığını korumanın da başında yer alıyor. Vücudumuzun en fazla bakteri ve mikrop barındıran bölümü ağızdır. Özellikle ağız içindeki mikroplar ve bakteriler hızla çoğalırlar. Buna bağlı olarak da kişilerin genel sağlığı da bu durumda zarara uyrayabilir. Ağız ve diş sağlığını korumak için atılması gereken ilk adımlarından biri düzenli ve doğru diş fırçalama yöntemidir. Diş Hekimi Dr. Damla Zenar konuya ilişkin bilgiler verdi.

Diş fırçalarken nelere dikkat edilmeli?

  • Diş fırçası seçiminde orta sertlikte veya yumuşak fırça seçilmelidir. Çok sert fırçalar diş etlerini yıpratabilir. Ayrıca dişlerin koruyucu tabakasını olumsuz etkileyerek de aşınmasına sebebiyet verir.
  • Dişler dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Bu hareketler ile diş araları daha nazik şekilde ve etkili olarak temizlenmiş olur.
  • Fırçalama esnasında diş fırçası diş etlerine de, dişlere de temas etmelidir.
  • Diş ve diş etlerini sertçe fırçalanmamalı ve çok hızlı hareketlerden kaçınılmalıdır. Bir diş fırçasının genel olarak  ömrü 3 ay kadardır. 3 ay tamamlandığında diş fırçalarında aşınmalar meydana gelir. Ayrıca fırçalarda bakteriler de birikmiş olur. Bu durumda hem dişler temizlenmez hem de ağız içinde bakteriler giderek artmaya devam eder.
  • Diş fırçalarken yine alt bölümün arka bölümünde yer alan dişler için fırça diklemesine eğilerek ve fırçanın sadece ön kısmı ile yumuşak şekilde dairesel hareketler ile fırçalama yapılmalıdır.
Ağız bakımı nasıl yapılır? Sağlıklı bir ağız için püf noktalar neler?
  • Gün de en az 2 defa ve her fırçalamada 2 dakika sürecek şekilde dişler fırçalanmalıdır. Eğer 2 dakikadan az süre fırçalama yapılırsa, diş macunundaki flor diş minesine etki etmez. Ayrıca fırçalama süresi kısa olursa ön dişler fırçalanmış ama arka dişler fırçalanmamış olur.
  • Diş fırçası varsa diğer diş fırçalarına temas etmeyecek ve koruyucu kapak takılarak yüksek bir yerde saklanmalıdır. Yer seçimi olarak lavabo kenarından uzak durması gerekir.
  • Diş fırçası seçimi kadar diş macunu seçiminde büyük bir öneme sahiptir. Renkli ve yoğun tatlandırıcı olan diş macunlarının yerine beyaz olan ve florid içeren diş macunu seçimi en doğru seçimdir. Çünkü florid sayesinde diş minesi güçlenip sertleşir ve dayanıklı hale gelir. Bunların dışında diş çürüklerine karşı da önleyici özellik taşır.
  • Dişleri fırçalamanın yanı sıra dilin de fırçalanması gerekir. Bunun sebebi de bakterilerin bir kısmının dil üzerinde birikmesi halidir. Diş fırçasının ulaşamadığı yerler olacağından mutlaka ağız ve diş temizliğinde diş ipi de kullanmak gerekir. Bu sayede diş taşı oluşmasının önüne geçmek mümkün olur.

24 Ara 2022 - 18:43 - Popüler Haberler

Mahreç  Serap Serap


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.