Elleriniz çok mu terliyor? Nedeni bu yazıda olabilir!

Çoğu insan stresli durumlar, endişeli anlar, yüksek sıcaklıklar veya fiziksel efor sırasında avuç içlerini terler.

Örneğin, gergin bir filmde, en sevdiğiniz video oyununu oynarken, tırmanırken veya spor yaparken ellerinizin terlemesi oldukça normal.

Bu aktiviteler ve daha yüksek stres seviyeleri vücut ısınızı yükseltir. Bu, ter bezlerinizin ter yoluyla ekstra ısı salmasını sağlar. Ancak elleriniz sürekli terliyorsa veya aşırı terliyorsa, daha fazlası olabilir.

El Terleme Yaygın Nedenleri:

  • Anksiyete ve duygusal stres
  • Palmar hiperhidroz
  • Genetik
  • Hormonlar
  • Fiziksel aktivite
  • Sıcak ortamlar
  • Diyet
  • Altta yatan sağlık koşulları

Peki, ellerinizin terlemesini nasıl durdurursunuz?

Alkol Bazlı El Mendilleri
Ellerinizin terlemesini nasıl durduracağınızı merak ediyor ancak terlemeyi önleyici kullanmak istemiyorsanız, alkol bazlı el mendilleri kullanmayı deneyin. Alkol, topikal olarak uygulandığında gözenek küçültme özellikleriyle ellerinizi geçici olarak kuru tutmaya yardımcı olabilen bir büzücüdür.

Bu yararlı uygulama, önemli bir görüşmeden veya sosyal etkinlikten hemen önce işe yarar.

Elleriniz çok mu terliyor? Nedeni bu yazıda olabilir!

Bebek pudrası işe yarayabilir

Bebek pudrası sıvıları emer. Bu nedenle, ellerinizde ter hissetmeye her başladığınızda, üzerlerine biraz bebek pudrası sürün.

Yanınızda seyahat boyu bir şişe taşımayı düşünün veya gün boyunca kullanmak üzere iş yerinde bulundurun.

Bolca su için

Terleyen elleri doğal olarak nasıl durduracağınızı mı merak ediyorsunuz? Gün boyunca bol miktarda su için. Hidratlı kalmak, vücut sıcaklığınızı soğutabilir ve aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Dengeli diyet

Sağlıklı bir diyet dengeye ve daha sağlıklı bir vücuda yol açar. Zayıf bir diyet ise dengesizliğe yol açar.

Diyetinize su içeriği yüksek meyve ve sebzeleri de eklemelisiniz. Düzenli olarak içme suyu gibi, vücut ısınızı düzenleyen vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olurlar. Bazı seçenekler şunları içerir:

  • Brokoli
  • Karnabahar
  • Karpuz
  • Çilek
  • Greyfurt
  • Elma
  • Yaban mersini
     

24 Ara 2022 - 12:00 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.