Mide yanması ile uyanmak: Nedeni bu yazıda olabilir!

Sabah uyandığınızda mide ekşimesi ya da mide yanması oldukça yaygın ve tedavi edilebilir bir durum. Ancak önce nedenini anlamak gerekiyor.

Mide yanması ile uyanmaya "riser reflüsü" de denir. Bu durumu yaşıyorsanız, sabah uyandığınızda veya kalktıktan sonraki 20 dakika içinde göğüs, boyun veya boğazda yanma hissi hissedebilir ve ağzınızda acı bir tat duyabilirsiniz.

Mide asidi yemek borusuna aktığında mide yanması oluşur. Mide asidi veya safranın yemek borusunu tahriş ettiği bu duruma asit reflü semptomu diyebiliriz.

Sabah mide ekşimesine katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunlar olabilir

  • Yüksek stres düzeyine sahip olmak
  • Hiatal veya mide fıtığı
  • Dar giysiler ve kemerler giymek
  • Gebelik
  • Bazı ilaçlar, özellikle antiinflamatuar ilaçlar 

Mide yanmasının klasik bazı belirtileri şunlar diyebiliriz

  • Yattığınızda veya eğildiğinizde göğüste ağrı
  • Boğazın arkasında sıcak, asidik, tuzlu veya ekşi bir tat
  • Boğazda yanma hissi
  • Dakikalarca ve saatlerce sürebilen göğüste yanma hissi

Mide yanması olan kişilerde bu semptomların yanı sıra şunlar da görülebilir: 

  • Mide bulantısı
  • Gögüs ağrıları
  • Ağrı ve yutma güçlüğü
  • Kronik öksürük veya ses kısıklığı

Sabahın erken saatlerinde yaşadığınız mide yanmasının birkaç nedeni var. Gece veya sabah reflüleri genellikle daha seyrek görülür, ancak daha uzun sürebilir ve daha yoğun olabilir.

Mide yanması ile uyanmak: Nedeni bu yazıda olabilir!

Pozisyon Değişikliği

Peki, sabahları mide ekşimesi neden olur? İki ana neden, gece boyunca vücudunuzda meydana gelen değişikliklerle ilgilidir. İlk olarak, gün boyunca dik bir vücut pozisyonu daha iyi sindirime katkıda bulunur ve mideniz daha çabuk boşalarak mide yanması riskini azaltır. 

Daha az Tükürük

İkincisi, yiyecekleri çiğneyip yuttuğunuzda, tükürük mide asidini nötralize eder, bu nedenle mide ekşimesi genellikle gün içinde daha hafif olarak karşımıza çıkar. Uyuduğunuzda tükürük üretimi azalır ve derin uyku evrelerinde yutkunma aktivitesi tamamen durur, bu nedenle yemek borusundan geri akan asit nötralize olmaz. 

Uyandıktan sonra sıvı almaya çalışarak bu sorunu çözmeye çalışabilirsiniz.

10 Ara 2022 - 09:07 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.