Bu araştırmayı okumadan önce çayınızı demleyin! İleride size yardımı olabilir…

Günde bir bardak çay içmek, hayatın ilerleyen bölümünde size faydalı olabilir. Çay içmeyi çok sevmiyorsanız da üzülmeyen, mesele flavonoidlerde…

Bu araştırmayı okumadan önce çayınızı demleyin! İleride size yardımı olabilir…
Haber albümü için resme tıklayın

Siyah çay, yeşil çay, elma, kuruyemiş, narenciye ve bazı orman meyvelerinde bulunan flavonoidlerin sağlık için yararlı olduğu eskiden beri biliniyor.

Ancak sonuçları Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology dergisinde yayınlanan yeni araştırma, flavonoidlerin daha önce düşünülenden de daha faydalı olabileceğini gösterdi.  

Kalp Vakfı tarafından desteklenen araştırmada, ortalama yaşı 80 olan 881 yer aldı. Araştırma ekibi, beslenmesinde flavonoidlere fazla miktarda yer veren kadınlarda abdominal aort kalsifikasyonu birikiminin daha az olduğu belirlendi.

Abdominal aort kalsifikasyonu (AAC), oksijenlenmiş kanı kalpten karın bölgesindeki organlara ve bacaklara taşıyan, vücuttaki en büyük atardamar olan abdominla (kartın) aort damarının kalsifikasyonudur (vücuttaki değişik dokularda kalsiyum mineralinin tortu halinde birikmesi). Bu durum, ilerleyen yaşlardaki bunamanın da işaretçisidir.

Bu araştırmayı okumadan önce çayınızı demleyin! İleride size yardımı olabilir…

Araştırma ekibinden Ben Parmenter yaptığı açıklamada besinsel flavonoidlerin birçok kaynağı olduğunu, bazılarında ise özellikle fazla olduğunu söyledi, “Birçok kişide, flavonoid içeriği özellikle yüksek olan az miktarda gıda ve içeceğin, toplam besinsel flavonoid alımına katkıda bulunduğunu görüyoruz.

Flavonoid alımına katkıda bulunan başlıca ürünler siyah veya yeşil çay, yaban mersini, çilek, portakal, kırmızı şarap, elma, kuru üzüm ve yaş üzüm ve bitter çikolatadır” ifadelerini kullandı.

Yeni yapılan araştırmadaki katılımcı grubunun toplam flavonoid alımını sağlayan başlıca ürün ise, ülkemize de severek tüketilen siyah çaydı. Çay içmeyen katılımcılara göre günde 2 – 6 bardak arası çay tüketenlerde, abdominal aort kalsifikasyonu (AAC) riskinin %16 – 42 daha az olduğu belirlendi.

Buna karşın meyve suyu, kırmızı şarap ve çikolata gibi diğer besinsel flavonoid kaynaklarının AAC ile ilişkili faydalı etkileri önemli derecede sağlamadığı anlaşıldı.

Siyah çay dışında da önemli kaynaklar var!

Muhtemelen araştırmadaki katılımcıların yaşının da etkisiyle araştırmadaki başlıca flavonoid kaynağı siyah çay olsa da, araştırma ekibi çay içmeden de flavonoidlerden faydalanmanın mümkün olduğunu söyledi.

Siyah çay içmeyen kadınlar arasında da yüksek flavonoid alımının damar kalsifikasyonun karşı koruyucu olduğu belirlendi.

03 Ara 2022 - 17:30 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.