İşte ağzımız açık uyumamamız için sebepler!

Ağız açık uyumak hastaların sağlığı için kötü olabilir. Çünkü hem ağız sağlığını hem de genel fiziksel sağlığı olumsuz etkiler.

Ağızdan nefes almanın olumsuz etkileri, çürüklerden kalp hastalığına kadar bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Hastalar ağızlarından nefes aldıklarında ağızdaki tükürük kurur. Tükürük ağız sağlığı için çok önemli. Diş çürümesini tersine çevirmeye yardımcı olan mineraller içerir ve diğer birçok işlevin yanı sıra çürüğe neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.

Açık ağız solunumu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere önemli ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir:

  • Diş eti hastalığı
  • Plak birikimi
  • Diş çürüğü
  • Çocuklarda yüz ve çene kemiklerinin zayıf gelişimi
  • Ağız kokusu

Ağız açıkken nefes almak ve uyumak, hava yolu sağlığının tehlikeye girdiğinin işaretleri diyebiliriz. Bu semptomlar potansiyel olarak vücutta başka sağlık sorunlarına yol açabilir.

İşte ağzımız açık uyumamamız için sebepler!

Ağzınız açık uyumanın etkileri, kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet, bilişsel gerileme ve diğer ciddi kronik sağlık sorunları için artan risk dahil olmak üzere kötü ağız sağlığı ve fiziksel sağlık sorunlarınlara yol açar.

Burundan nefes almanın faydaları

Burundan nefes almanın bizim için bir dizi faydası bulunuyor. 

Daha sağlıklı bağışıklık sistemi: Burundan nefes almak nitrik oksit (NO) üretir ve nitrik oksit bağışıklık sistemini destekler ve solunum sistemi enfeksiyonlarıyla savaşmak için çalışır.


Dış havanın şartlandırılması: Burundan nefes almak, hastaların soluduğu havayı nemlendirmeye ve ciğerleri için daha kolay olan bir sıcaklığa getirmeye yardımcı olur.


Filtreleme: Burnunuzdaki kıllar ve burnunuzun içini kaplayan küçük parmak benzeri çıkıntılar (kirpikler olarak adlandırılır), toz ve alerjenler de dahil olmak üzere havadaki partikülleri filtrelemeye yardımcı olur.


Enfeksiyonla mücadele: Burun salgıları , burundan girmeye çalışan bakteri ve virüslerle savaşan antikorlar içerir.


Geliştirilmiş yüz gelişimi: Çocuklar burunlarından nefes aldıklarında, yüzlerinin ve solunum yollarının doğru şekilde oluşması daha olasıdır ve ısırma sorunları (maloklüzyon) geliştirme olasılıkları daha düşüktür.

 

29 Eki 2022 - 19:43 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.