Daha hareketli olmak için daha hareketli arkadaşlar seçin

Bilim insanları orta düzeyde aktif kişilerle etkileşim kurmanın durağan kişileri de aktif bir hayata yönlendirdiğini açıkladı.

Büyütmek için resme tıklayın

Sosyal ilişkilerin topluluklardaki egzersiz trendleri üzerine etkilerini inceleyen matematiksel bir model, aktif kişilerle etkileşim kuran durağan kişilerin zaman içinde daha hareketli bir yaşam tarzı benimsediğini ortaya koydu.

PLOS ONE dergisinde yayınlanan araştırmada sosyal iletişimin toplumdaki egzersiz trendlerini nasıl etkilediğini incelemek üzere matematiksel bir model geliştirildi. Modele göre sosyal etkileşimin olmadığı topluluklarda fiziksel anlamda aktif kişilerin sayısında bir düşüş görülürken durağan yaşam biçimi baskın gelmeye başlıyor.

Hareketli arkadaşlar hareketsizleri etkiliyor

Ancak simülasyonda orta derecede hareketli ve hareketsiz kişiler arasında sosyal etkileşim devreye alındığında, durağan toplumlar uzun vadede daha aktif bir hale geliyorlar. Bununla beraber, orta düzeyde aktif kişiler zaman içinde hareketsiz bir yaşama doğru kayarsa toplumun tümünde hareketsizlik yayılıyor.

Daha hareketli olmak için daha hareketli arkadaşlar seçin

Simülasyonlar ve modellemeler gerçek yaşam verileri ile doğrulanmış olmasa da araştırmacılar bu verilerin toplum sağlığı için egzersizi yaygınlaştırmayı amaçlayan kurumlara yol gösterici olabileceğini ifade ediyor. Bunun için örneğin durağan ve orta düzeyde hareketli kişilerin etkileşimini artıracak sosyal aktiviteler düzenlenmesi öneriliyor.

Günümüzde toplumsal olarak fiziksel aktivitenin yaygınlaşmasını sağlamak için genel olarak durağan bir hayat yaşayan kişilerin doğrudan hareketli olmaya çağrılmasına odaklanılıyor. Bilim insanları bunun yerine orta düzeyde hareketli olan toplum kesiminin bu hareketliliğinin korunmasına odaklanılması, bunun yanında bu kişilerin durağan bir hayat süren kişilerle zaman zaman bir araya gelmesinin sağlanması gerektiğine dikkat çekiyor.

Ekli Dosyalar

20 Eki 2022 - 16:01 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.