Bilim insanları uyarıyor! ”İnsan zihni gece yarısından sonra uyanık olmamalı!”

Bazı bireyler gece film izlemeyi, yemek yemeyi çok severler. Ancak bilim insanları bu noktada bir öneride bulunuyorlar!

Gecenin bir yarısında bazen karanlık insanları kendine çeker. Karanlığın örtüsü altında, olumsuz düşüncelerin zihninizde bir şekilde sürüklenme şekli vardır ve uyanık uzanıp tavana bakarken, sigara ya da karbonhidrat ağırlıklı bir yemek gibi suçlu zevklere özlem duymaya başlayabilirsiniz.

Çok sayıda kanıt, gece uyanık olduğunda insan zihninin farklı şekilde çalıştığını gösteriyor. Gece yarısından sonra, olumsuz duygular olumlu olanlardan daha fazla dikkatimizi çekme eğiliminde oluyor. Tehlikeli fikirlerin çekiciliği artıyor ve çekingenlikler ortadan kalkıyor.

Bazı araştırmacılar, beyin sistemlerinin karanlıktan sonra nasıl farklı şekilde çalıştığının kanıtlarını özetleyen yeni bir makalede ana hatlarıyla çizdikleri gibi, insan sirkadiyen ritminin işlevdeki bu kritik değişikliklerde büyük ölçüde rol oynadığını düşünüyor.

'Gece Yarısından Sonra Zihin' adlı hipotezleri, insan vücudunun ve insan zihninin, duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyen 24 saatlik doğal bir faaliyet döngüsünü takip ettiğini öne sürüyor. Kısacası, belirli saatlerde türümüz belirli şekillerde hissetmeye ve davranmaya meyilli.

Örneğin gündüzleri moleküler seviyeler ve beyin aktivitesi uyanıklığa göre ayarlı. Ama geceleri her zamanki davranışımız uyumak. 

Araştırmacılara göre, bu artan riskle başa çıkmak için olumsuz uyaranlara dikkatimiz geceleri alışılmadık şekilde artıyor. Bir zamanlar görünmez tehditlere atlamamıza yardımcı olmuşken, olumsuza bu aşırı odaklanma, daha sonra değiştirilmiş bir ödül/motivasyon sistemini besleyebilir ve bir kişiyi özellikle riskli davranışlara eğilimli hale getirebilir.

Harvard Üniversitesi'nden nörolog Elizabeth Klerman, "Gecenin ortasında uyanık olan milyonlarca insan var ve beyinlerinin gün içinde olduğu kadar iyi çalışmadığına dair oldukça iyi kanıtlar var" diyor.

Gece yarısından sonra intihar riski üç kat artıyor!

Yeni hipotezin yazarları, amaçlarını açıklamak için iki örnek kullandı. İlk örnek, gün içinde isteklerini başarılı bir şekilde yöneten ancak geceleri arzularına yenik düşenler. İkincisi, uykusuzlukla boğuşan, uykusuz geceler arttıkça umutsuzluk ve yalnızlık hissetmeye başlayanlar.

Her iki senaryo da nihayetinde ölümcül olabilir. İntihar ve kendine zarar verme geceleri çok yaygın. Aslında, bazı araştırmalar günün diğer saatlerine kıyasla gece yarısı ile sabah 6:00 arasında intihar riskinin üç kat daha yüksek olduğunu bildiriyor.

20 Ağu 2022 - 13:10 - Bilim

Muhabir  Akın Unal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.