Çok düşünenler daha yorgun! İşte bilimsel açıklaması!

Ağır fiziksel aktivitenin sizi yıpratması şaşırtıcı değil, peki ya ağır zihinsel aktivite? Oturup saatlerce düşünmek insanı da yıpratıyor.

Current Biology'de yapılan bir yayın, yoğun bilişsel çalışma birkaç saat uzatıldığında, beynin prefrontal korteks olarak bilinen kısmında potansiyel olarak toksik yan ürünlerin birikmesine neden olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, bunun da kararlar üzerindeki kontrolünüzü değiştirdiğini ve böylece bilişsel yorgunluk ortaya çıktıkça hiçbir çaba veya bekleme gerektirmeyen düşük maliyetli eylemlere yöneldiğinizi açıklıyor.

Fransa, Paris'teki Pitié-Salpêtrière Üniversitesi'nden Mathias Pessiglione, "Etkili teoriler, yorgunluğun, yaptığımız her şeyi durdurmamızı ve daha tatmin edici bir faaliyete geçmemizi sağlamak için beyin tarafından hazırlanan bir tür illüzyon olduğunu ileri sürdü" diyor. 

"Ancak bulgularımız, bilişsel çalışmanın gerçek bir işlevsel değişiklikle - zararlı maddelerin birikmesiyle - sonuçlandığını gösteriyor, bu yüzden yorgunluk gerçekten de çalışmayı bırakmamıza neden olan bir işaret olabilir" diye ekliyor.

Bilim insanları bunun kanıtını aramak için, bir iş günü boyunca beyin kimyasını izlemek için manyetik rezonans spektroskopisini (MRS) kullandılar. İki grup insana baktılar: çok düşünmeye ihtiyaç duyanlar ve nispeten daha rahat yaşayıp daha az düşünenler.

Gelecekte bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç bulunuyor!

Sadece sıkı çalışma yapan grupta gözbebeği genişlemesinin azalması da dahil olmak üzere yorgunluk belirtileri gördüler, . Bu gruptakiler, seçimlerinde kısa sürede, az çabayla, ödüller öneren seçeneklere doğru bir kayma gösterdiler.

Ayrıca bu grup kritik olarak, beynin prefrontal korteksinin sinapslarında da daha yüksek glutamat seviyelerine sahiptiler. Daha önceki kanıtlarla birlikte yazarlar, glutamat birikiminin prefrontal korteksin daha fazla aktivasyonunu daha maliyetli hale getirdiği fikrini desteklediğini, böylece zihinsel olarak zorlu bir iş gününden sonra bilişsel kontrolün daha zor olduğunu söylüyorlar.

Gelecekteki çalışmalarda, prefrontal korteksin neden glutamat birikimine ve yorgunluğa özellikle duyarlı göründüğünü öğrenmeyi umuyorlar. Ayrıca beyindeki aynı yorgunluk belirteçlerinin depresyon veya kanser gibi sağlık durumlarından iyileşmeyi öngörebileceğini de merak ediyorlar.

13 Ağu 2022 - 11:39 - Bilim


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.