DİKKAT! Darbe kaygısı uykularınızı kaçırabilir

Darbe girişimi sonrası oluşan kaygıların yarattığı uyku bozukluklarına karşı uyarılarda bulunan Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, “Kaygılarımızı kontrol altına alamazsak uyku sağlığımız tehlikede!” dedi. Aksu, stres ve ruhsal gerginliğin uykunun kalitesini ve sürekliliğini bozan önemli bir faktör olduğuna dikkat çekerek, uyku bozukluklarının kronikleşmesine neden olacağını ve bu durumun kişinin sağlığını, iş yaşamını tehdit edeceğini kaydetti.

DİKKAT! Darbe kaygısı uykularınızı kaçırabilir
DİKKAT! Darbe kaygısı uykularınızı kaçırabilir
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Darbe girişimi sonrası oluşan kaygıların yarattığı uyku bozukluklarına karşı uyarılarda bulunan Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, “Kaygılarımızı kontrol altına alamazsak uyku sağlığımız tehlikede!” dedi. Aksu, stres ve ruhsal gerginliğin uykunun kalitesini ve sürekliliğini bozan önemli bir faktör olduğuna dikkat çekerek, uyku bozukluklarının kronikleşmesine neden olacağını ve bu durumun kişinin sağlığını, iş yaşamını tehdit edeceğini kaydetti.

Türk Uyku Tıbbı Derneği, 15 Temmuz'dan bu yana yaşanılan olağanüstü gelişmelerin toplum sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, bozulan uyku düzeninin yaratabileceği sonuçlara karşı uyarılarda bulundu.

Prof. Dr. Murat Aksu, yaşamı tehdit eden olaylar karşısında hissedilen kaygı, endişe, korku gibi duyguların doğal olduğunu ancak bunların kontrol altında tutulamamaları durumunda, çeşitli kaygı bozukluklarına ve dolayısıyla uyku bozukluklarına yol açabildiğini belirtti.

Uyku bozuklukları toplumsal sağlığı da tehdit ediyor

Sağlıklı uykunun, sağlıklı yaşam için elzem olduğunu belirten Aksu, “Bu süreci mutlaka kendi ruhsal sağlığımız açısından iyi yönetmeli, uyku düzenimize çok özen göstermeliyiz. Aksi takdirde, gelişen kaygı bozuklukları, uyku bozukluklarının kronikleşmesine neden olur ki bu da hem kişilerin kendi sağlıklarını, iş yaşamlarını ve yaşam kalitelerini tehdit eder hem de özellikle trafik vb. ortamlarda oluşabilecek dikkat eksikliği nedeniyle, toplumsal sağlığımızda tehdit yaratır” dedi.

Stres ve ruhsal gerginlik uyku kalitesini düşürüyor

Uykunun sağlıklı olmasında çok farklı faktörlerin rol oynadığını kaydeden Aksu, şöyle devam etti:

“Bizler iyi uyku için bir kısım dış faktörlerin de önemli olduğunu bilmekteyiz. Örneğin sessiz, ışıksız ortam uykunun sağlıklı olması için gereklidir. Bunun gibi stres ve ruhsal gerginlik de uykunun kalitesini ve sürekliliğini bozan önemli bir faktördür. Yaşanılan olaylar karşısında oluşabilen kaygı ve korkular, uyku bozukluklarını kontrolünüz dışına taşırsa, hayatınızı olumsuz etkiliyor demektir. Böyle bir durumda mutlaka bir uyku tıbbı uzmanından yardım almayı öneriyoruz.”

25 Tem 2016 - 08:32 - Haber

Muhabir   Arsiv


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.